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母乳喂養(yǎng)的你是否還在每餐一大碗的喝湯？

明明不想喝，但全家人的盼望的眼神，寶寶嗷嗷待哺的哭聲，讓你不得不端起那碗讓自己增肥的油脂湯！

曾經(jīng)的我也是這樣一位母乳喂養(yǎng)的媽媽，大家都說(shuō)母乳喂養(yǎng)好、母乳喂養(yǎng)的媽媽好偉大、母乳喂養(yǎng)的寶寶更聰明健康……

但我的母乳真的不多呀，剛開始真的感覺(jué)寶寶吃一會(huì)，就餓了；一天24小時(shí)。除了睡覺(jué)醒了的時(shí)間就一直在吃，感覺(jué)她總也吃不飽！

家里人一直說(shuō)我奶水不夠，然后我也就信了他們的話了，但我實(shí)在、實(shí)在不愿意喝湯，而且還有各種偏方秘方，什么甜酒沖蛋、公雞湯、母雞湯……每餐一大碗。

喝了半個(gè)月，也不覺(jué)得奶水多多少，關(guān)鍵自己真的很抑郁。增肥容易減肥難呀！在沒(méi)有生娃之前，醫(yī)生都說(shuō)了，母乳喂養(yǎng)更有利于媽媽身體恢復(fù)、以及減肥，為啥我這還越來(lái)越胖了呢？

我想這應(yīng)該是很多、很多母乳喂養(yǎng)的媽媽初期都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題。我真的不是想挑撥家里人跟寶寶媽媽的關(guān)系，但真的在喂奶這塊，如果他們是逼著你喝湯的，那就沒(méi)必要聽他們的話！且聽我一個(gè)過(guò)來(lái)人細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)！

就拿他們總說(shuō)我，奶水不夠、奶水少這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，他們看到的就是：孩子哭，喂奶就不哭了。其實(shí)母乳喂養(yǎng)的孩子很多時(shí)候是喜歡含著奶嘴睡覺(jué)，這樣她更有安全感。

而孩子哭，我們其實(shí)還有很多的辦法，可以抱著走一走、輕輕的唱首歌，因?yàn)榧依锶说谝环磻?yīng)就是：孩子餓了，他們不想抱著孩子走一走，就想立馬讓孩子停住哭泣，就把孩子丟給寶寶媽媽喂奶。然后家人們又看到：孩子一天到晚都在喝奶，就認(rèn)定了：媽媽奶水不夠……

不覺(jué)得這是一個(gè)惡性循環(huán)嗎？

有沒(méi)有一種無(wú)懈可擊的感覺(jué)，然后大家得出來(lái)的一致解決方案就是：寶媽要增加產(chǎn)奶量，寶媽需要大量喝湯。

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真的非常替寶寶媽叫屈。我們就來(lái)從寶寶哭入手來(lái)詳細(xì)分析，絕不不可能是因?yàn)槟趟伲∑渲幸粋€(gè)原因已經(jīng)分析了，就是寶寶安全感的滿足，所以需要含住乳頭，這種情況也提供了備選方案，就是家人們可以抱著寶寶哄一哄、溫柔的唱歌、走一走，還可以聽一些類似于子宮的聲音，我們家果凍以前就喜歡聽吹風(fēng)機(jī)呼呼呼的聲音，一聽孩子就不哭了，可以去搜這種類似的音樂(lè)。

第二個(gè)原因就是沒(méi)吃飽。這會(huì)你可能要哈哈哈大笑了，覺(jué)得我在打自己的臉了，剛剛斬釘截鐵的說(shuō)不是母乳太少了，這會(huì)你就說(shuō)寶寶沒(méi)吃飽了。沒(méi)吃飽≠奶水少！

沒(méi)吃飽有兩個(gè)原因：剛出生的寶寶本來(lái)大部分的時(shí)間都是在睡覺(jué)，經(jīng)常吃一會(huì)就睡著了，我想剛開始醫(yī)生也會(huì)跟你說(shuō)讓你拍一拍小家伙的腳板，把他拍醒，叫他起來(lái)喝奶，是不是？還記不記得？因?yàn)閷殞毸蔽臅r(shí)間不夠，而且加上母乳特有的特點(diǎn)，什么特點(diǎn)呢？就是母乳前半部分是基本上就是水，給寶寶解口的，后半部分才是含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪的營(yíng)養(yǎng)，這也就是為啥越吸到后面，寶寶其實(shí)需要花很大力氣來(lái)吸，這就是那句方言：“吃奶的勁都用上了”，吃奶確實(shí)需要花大力氣。而有些寶寶越吸到后面越不想用力氣了，自然也就沒(méi)有吃飽！吃的次數(shù)也就頻繁！

正是由于母乳的特點(diǎn)，所以另一方面，醫(yī)生也會(huì)鼓勵(lì)寶寶媽，每次讓寶寶吸空一邊再吃另外一邊，這樣寶寶不僅能吃飽，而且更有利于寶寶媽媽產(chǎn)奶！

而這才是寶寶吃不飽的真正原因，絕對(duì)不會(huì)是因?yàn)槟趟伲?/p>

還有一個(gè)重要的原因就是：寶寶媽媽的產(chǎn)奶量是會(huì)根據(jù)寶寶的需求來(lái)產(chǎn)奶的，那寶寶的需求的多、少是通過(guò)什么方式傳達(dá)給媽媽的呢？很重要的一個(gè)因素就是寶寶是否吸空乳房。比如這一次寶寶把左邊吸空了，并且還把右邊也吸空了，那媽媽的身體就會(huì)接受一個(gè)信號(hào)，媽媽生了一個(gè)非常能吃的寶寶，媽媽需要多產(chǎn)奶，這樣?jì)寢尩纳眢w就會(huì)產(chǎn)生更多的奶。而如果寶寶媽媽的奶經(jīng)常沒(méi)有被吸空，可想而知，身體就會(huì)得到不一樣的信號(hào)，自然不會(huì)產(chǎn)生更多的奶水！

擺正好心態(tài)，正確的給寶寶喂奶，寶寶半歲之內(nèi)的完全依靠母乳是肯定沒(méi)有問(wèn)題的！忘了提醒一句了：媽媽心情好，產(chǎn)奶的量與質(zhì)都會(huì)更好！所以媽媽好，寶寶才會(huì)更好！

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別問(wèn)我是怎么知道的！如果你是母乳喂養(yǎng)的媽媽家里備用這樣一本母乳喂養(yǎng)的書《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)母乳喂養(yǎng)指南》是非常有必要的

是美國(guó)兒科學(xué)會(huì)綜合十多年的科學(xué)研究成果。里面講了母乳喂養(yǎng)的方方面面的：我的奶夠?qū)殞毘詥?？母乳喂養(yǎng)對(duì)自己的影響？母乳的營(yíng)養(yǎng)成分？還有如何斷奶？……非常科學(xué)，也非常貼切我們的生活。關(guān)于母乳喂養(yǎng)有這一本書就夠了！

自己多知道，也少受冤枉，是吧！

在自己剛生了寶寶的那一個(gè)月里，天天喝湯，真的有一種：有一種有怒不敢言，有苦無(wú)人能說(shuō)的感覺(jué)！當(dāng)自己都清楚了，家里人的好心幫助，最先保證我自己開心就好，自己開心了，奶水自然會(huì)多起來(lái)的！后來(lái)我們家小果凍半歲就有15斤左右，活生生的一個(gè)球球！

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