【經(jīng)常放屁肚子脹，多半是肝不好，養(yǎng)肝牢記這5點(diǎn)，肝好人長壽】

1、經(jīng)常放屁，肚子脹；

2、入睡困難，半夜醒；

3、不到40歲，兩鬢白；

4、煩躁易怒，生悶氣；

5、疲憊不堪，嘆長氣；

6、頭發(fā)出油，掉發(fā)多；

7、口苦嘴干，口味大；

8、身上瘙癢，長粉刺；

9、尿黃尿濁，愛便秘；

10、眼睛干澀，眼發(fā)紅；

11、臉色暗沉，有肝斑；

12、指甲豎紋，無月牙；

肝不好的人，養(yǎng)生牢記5個(gè)細(xì)節(jié)

1、要規(guī)律作息，少熬夜；

2、清淡飲食，戒煙限酒；

3、合理膳食，控制體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；

4、調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅；

5、多喝養(yǎng)肝護(hù)肝茶。

準(zhǔn)備：金銀花，菊花，決明子，杜仲雄花，蒲公英等食材，組成茶包。

每天2袋，放入杯中，熱水沖泡，你的肝會(huì)感激你的。