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來(lái)自： 超級(jí)致富寶典 > 《自我管理》
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《無(wú)限可能》精讀分享27：如何改掉壞習(xí)慣？替代而非停止！
還記得之前分享的福格行為模型嗎： 行為（behavior）=動(dòng)機(jī)（motivation）+能力（ability）+觸發(fā)（trigger）因?yàn)閴牧?xí)慣也是一種行為，所以我們可以應(yīng)用福格行為模型來(lái)從三個(gè)維度幫助我們改掉。
如何提升行動(dòng)力，讓你更容易完成計(jì)劃
既有動(dòng)機(jī)又有能力，才能讓行為落到行動(dòng)線上方， 而這兩大要素要像隊(duì)友那樣密切配合如果其中一方較弱，那另一方就需要很強(qiáng)才能促進(jìn)行動(dòng)，...
我們的行為可以“編程”
我們的行為可以“編程”我們可以通過(guò)編程讓計(jì)算機(jī)做到我們想讓它做到的事情，《福格行為模型》這本書(shū)告訴我，我們的行為也可以“編程”...
福格行為模式……
福格行為模式……自從2007年，行為設(shè)計(jì)學(xué)創(chuàng)始人福格博士提出福格行為模式后，這種方法論就堪稱行為研究領(lǐng)域中的相對(duì)論，同時(shí)也被硅谷產(chǎn)...
讓你遠(yuǎn)離色情片的底層方法是什么？
首先需要國(guó)家大力打擊色情產(chǎn)業(yè),試想一下，如果你打開(kāi)手機(jī),便跳出無(wú)數(shù)色情鏈接,那么你觀看色情片的概率會(huì)大大增加。打擊色情產(chǎn)業(yè)或是刪掉...
原來(lái)行為是可以設(shè)計(jì)的
《福格行為模型》的作者是G.J.福格教授，他是斯坦福大學(xué)行為設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)始人，未設(shè)設(shè)計(jì)學(xué)創(chuàng)始人，深入研究人類行為超過(guò)20年，提出了被產(chǎn)品經(jīng)理風(fēng)味圭臬的福格行為模型。該書(shū)一共分為8個(gè)章節(jié)，從模型的...
《福格行為模型》：行為設(shè)計(jì)學(xué)創(chuàng)始人揭開(kāi)行為的本質(zhì)，幫你輕松養(yǎng)成好習(xí)慣
《福格行為模型》：行為設(shè)計(jì)學(xué)創(chuàng)始人揭開(kāi)行為的本質(zhì)，幫你輕松養(yǎng)成好習(xí)慣。所謂的“福格行為模型”，用創(chuàng)始人B.J.福格的認(rèn)知來(lái)說(shuō)，就是...
說(shuō)一件事，對(duì)拖延癥有用
這個(gè)理論是當(dāng)代行為設(shè)計(jì)學(xué)宗師，提出的“福格行為模型”，包括三點(diǎn)：動(dòng)機(jī)、能力和觸發(fā)。能力，是否有能力完成，能不能順利的行動(dòng)起來(lái)。如果用一個(gè)公式來(lái)表達(dá)，就是“行為=動(dòng)機(jī)+能力+觸發(fā)”。按照福格行...
建立微習(xí)慣，拿回生活的主導(dǎo)權(quán)，讓改變發(fā)生
福格行為模型看上去非常簡(jiǎn)單：行為發(fā)生于動(dòng)機(jī)加能力加提示三要素同時(shí)具備的時(shí)候。《福格行為模型》這本書(shū)的核心，就是教我們?cè)O(shè)計(jì)微行為...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
