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廣東近段時間幾乎每天都雨雨雨的模式，而且這段時間，衣服、鞋子濕了都沒干，但是，雨還是不會停的，接下來的一輪降雨過程，不會比上周的弱，下雨天，整個空氣非常潮濕不清爽，濕氣重，身體濕氣排不出去，周身不聚財?shù)母杏X，暴雨天氣不宜出門，可以在家里煲個祛濕湯，趕走身上的濕氣！

食材：豬骨400克，土茯苓50克，五指毛桃35克，茯苓20克，牛大力25克，蜜棗2個，姜4片

做法：

1.新鮮的豬骨洗干凈，砍塊；

2.豬骨加姜片，冷水下鍋，焯水撈出沖洗干凈備用；

3.土茯苓，五指毛桃，茯苓，牛大力，蜜棗洗干凈，用清水浸泡15分鐘；

4.全部材料和姜片一起放入湯鍋，倒入足量的清水，蓋上蓋子，大火煮開，轉(zhuǎn)小火，慢燉2個小時；

5.出鍋前依照自己的口味加入少許鹽調(diào)味即可；

土茯苓牛大力祛濕湯是一道清補(bǔ)的湯，祛濕不傷身，益氣扶正，不上火；土茯苓具有解毒、除濕、通利關(guān)節(jié)，牛大力具有平肝潤肺，養(yǎng)腎補(bǔ)虛，強(qiáng)筋活絡(luò)的功效，五指毛桃味具有補(bǔ)肺健脾的功效，能夠行氣利濕、益氣固表，舒筋活血；茯苓可以利水消腫，健脾止瀉，補(bǔ)益心脾，增強(qiáng)免疫功能！適用于脾虛濕重，虛不受補(bǔ)人群，孕婦不宜。