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橘子即將2歲，正處于語(yǔ)言爆發(fā)期，模仿說話能力、應(yīng)變能力、組織語(yǔ)言能力都較強(qiáng)。我充分利用這個(gè)特點(diǎn)，加強(qiáng)與她溝通，頗有成效。 今天分享的3個(gè)案例的情境，換做從前的我，分分鐘情緒失控。而這幾次，我成功控制了自己，消滅了暴躁情緒。 先說說以前的我。 給橘子買的繪本，她撕爛了，我扯著嗓門質(zhì)問她。 她吃飯掉得到處都是飯粒，我提高聲音指責(zé)她。 沒錯(cuò)，這都是我。其實(shí)不是什么了不起的事情，但因?yàn)楫?dāng)時(shí)有其他事情煩心，情緒如脫韁野馬，拉不住，責(zé)怪的話語(yǔ)脫口而出。 現(xiàn)在我不會(huì)了。
第一個(gè)案例。 周末時(shí)，我和小橘子吃早餐，她吃完了雞蛋，把碗端上來飯桌，沒拿穩(wěn)，碗里的粥灑了一地。 我看著一地的粥水，沒有生氣，在心里嘆口氣。小橘子看著我沒有聲音，自己先尷尬地笑笑。 我開啟跟她的交流。 我：你看到了嗎？粥灑了一地是嗎？ 她點(diǎn)點(diǎn)頭，弱弱地說：是 我：這樣是不對(duì)的，你知道嗎？ 她：知道 我：以后雞蛋吃完了，就跟媽媽說，碗不用拿過來，好不好？ 她：好 我：媽媽現(xiàn)在收拾地面，你先乖乖坐著等我，可以嗎？ 她：可以 然后我清理地面，她在餐椅里安靜坐著，看著我清潔。
第二個(gè)情境，小橘子拿我的水杯玩，杯子摔碎了。她立即看向我，眼里有疑惑，有害怕。 我不確定她的害怕里，有沒有擔(dān)心我責(zé)怪她的成分。我趕緊過去，抱起她，坐在旁邊的小凳子上，跟她說話。 我：你看，杯子摔碎了是嗎？ 她：是 我：杯子碎了，媽媽就不能喝水了是不是？ 她：是 我：那以后你還要玩媽媽的杯子嗎？ 她搖搖雙手，說：不要 我：好，那你現(xiàn)在坐在餐椅里，媽媽收拾地板，可以嗎？ 她點(diǎn)點(diǎn)頭，說：可以 我一邊抱她坐進(jìn)餐椅里，一邊跟她說，碎片會(huì)扎傷你的手，所以你不能碰，媽媽來清理就好。她似懂非懂，安安靜靜坐著看我撿起碎片。 這是她第四次打碎東西，卻是第一次在她打碎東西后，跟她平靜地交流。 之前我都沒有跟她交流，只是將她抱起，忍著不說話，安靜地清掃。我錯(cuò)過了一個(gè)良好教育的時(shí)機(jī)。
第三個(gè)情境。 星期一晚上，我有事情忙著，幾乎一個(gè)晚上沒有陪橘子。等我洗漱完畢，想要抱她，她不愿意，只要爸爸抱。 我轉(zhuǎn)身出去房間。爸爸這時(shí)候說：你看，你傷了媽媽的心。 我聽到了，趕緊回應(yīng)：不是，是我今晚沒陪她，是我錯(cuò)了。 再過一會(huì)，我走過去，伸手說：對(duì)不起寶貝，媽媽今天沒有陪你。 在我說完上半句話時(shí)，她立即向我探過身子，我抱住了她。 我抱她坐在床上，她不肯，還想出去玩，在我懷里鬧著。以往這種情況，我會(huì)說：已經(jīng)10點(diǎn)了，你要睡覺了！ 但是這一次我沒有這么說。我想起剛才看了她班主任發(fā)來的視頻，跟她聊白天發(fā)生的事情。 她在我懷里扭著，我說：寶貝，你今天表現(xiàn)很棒哦，你在幼兒園里爬椅子了是嗎？（她們昨天玩了“穿越火線”的爬行游戲） 她搖搖頭，說：沒有。 （我猜她還在鬧情緒。） 我繼續(xù)說：你在爬的時(shí)候，小朋友們都在說小橘子加油，小橘子真棒是不是？你真的很棒哦，順利爬過了椅子，真的很棒。你今天還學(xué)了什么呢？是不是學(xué)了…… 這時(shí)候她已經(jīng)不鬧了，主動(dòng)要躺到床上去。 我繼續(xù)引導(dǎo)她：今天有沒有跟寶子姐姐吃東西呀？ （吃零食是她的幸福時(shí)刻，我引導(dǎo)她回憶） 她說，有。 我繼續(xù)問：有沒有跟依依姐姐玩呢？ 她默默聽著，小臉朝著我。 我又繼續(xù)跟她聊班上的小朋友。 跟她一起報(bào)小朋友的名字。 她念著笑著，逐漸安靜。 翻個(gè)身，睡著了。
小孩子打翻食物、打碎玻璃、睡前鬧覺……都是讓父母?jìng)內(nèi)菀装l(fā)脾氣的情況。 我在經(jīng)歷了這幾次成功控制情緒，轉(zhuǎn)火爆情緒為溫柔溝通時(shí)，突然領(lǐng)悟到一件事—— 父母每一次對(duì)孩子想要發(fā)脾氣的瞬間，其實(shí)都是開啟一場(chǎng)優(yōu)質(zhì)親子溝通的良機(jī)。 發(fā)脾氣不能解決問題，因?yàn)楹⒆佑涀〉闹挥懈改傅那榫w，她聽不進(jìn)任何話，會(huì)直接用她的情緒——大哭——來回應(yīng)。 而如果父母能忍住火氣，好好說話，那么就可以把“災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)”變成育兒課堂。 我的做法是：
我還發(fā)現(xiàn)，說話，真的能應(yīng)對(duì)孩子的很多小情緒。 鬧覺是一個(gè)案例。 她鬧覺，我就引導(dǎo)她想想白天發(fā)生的快樂的事情，把當(dāng)前的小脾氣，轉(zhuǎn)移到小確幸。注意力轉(zhuǎn)移，很快她就忘了當(dāng)前的不愉快。 她覺得煩躁、不高興、有哭鬧情緒，我撫摸她的背部，問她怎么了，哪里不舒服？問多幾句，她知道自己的情緒受到關(guān)注，會(huì)逐漸安靜。 即使只是簡(jiǎn)單的問句，都能安撫她。 而如果默默不說話，任由她鬧脾氣，或許會(huì)讓不良情緒一直累積。本來是能夠即時(shí)解決問題，積少成多，成了隱藏的心理炸彈，多不劃算。
以上就是我近期的育兒體悟。 多交流，化不良情緒為優(yōu)質(zhì)溝通。我相信，長(zhǎng)期優(yōu)質(zhì)的溝通，是筑起孩子安全感的重要基石。 我知道公眾號(hào)的讀者群里有許多和我一樣同為媽媽，媽媽們都看過不少育兒書，育兒理論充足，但真正實(shí)踐還是覺得略顯吃力。 希望我的經(jīng)驗(yàn)，能讓你覺得育兒理論實(shí)踐不那么難。甚至不需要學(xué)習(xí)育兒理論，也能溫和且堅(jiān)定地育兒。 |
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