?我的理解：

所謂的接納就是擁抱敞開(kāi)寬容看待人性觸碰自己所有行為的動(dòng)機(jī)，包括負(fù)面行為的動(dòng)機(jī)，其中負(fù)面行為是指讓你得到了負(fù)向反饋的即是。

我對(duì)負(fù)面負(fù)向的理解是對(duì)于如既定的社會(huì)規(guī)則等而言的而非人本身

這種寬容理解一定有邊界，即使真相來(lái)龍去脈告訴你一切都可以理解，但是仍然須有原則（看似粗暴非人性卻也是為了大多數(shù)）

所以萬(wàn)一不如你所愿引發(fā)了你沒(méi)想到的負(fù)面行為，最好的反應(yīng)模式大概是寬容自己和他人，寬容中調(diào)整自己或者他人（他人不強(qiáng)求但也不輕易妥協(xié)即還是要基本遵守一些原則的）

正面反饋（擁抱保持人性對(duì)待）你自己的動(dòng)機(jī)，不要輕易懷疑自己，要知道外部的世界是那么不確定，你給外界負(fù)反饋很多就會(huì)反射回來(lái)的，這時(shí)心智不成熟的人就會(huì)被輕易干擾從而方寸大亂，忘記也就抓不住那個(gè)讓自己生機(jī)勃勃的想要的和重要的東西

知道讓心靈充實(shí)有活力有生機(jī)有朝氣的方法嗎？

努力追求自己想要的和對(duì)自己重要的[愛(ài)心]，不怕困難和失敗，需要堅(jiān)持和毅力[愛(ài)心]，

相信我，比起放棄放手對(duì)自己重要的和想要的，在追求中遇到的克服困難可能面臨的風(fēng)險(xiǎn)失敗其實(shí)對(duì)于人心來(lái)說(shuō)反而是傷害創(chuàng)傷較小的[愛(ài)心]（親身經(jīng)歷）

你要知道對(duì)你來(lái)說(shuō)重要的是什么，你到底想要什么，所謂的面子執(zhí)著就可以放下了

行動(dòng)前心理建設(shè)是極其有必要的，因?yàn)槟蔷褪蔷毩?xí)，而行動(dòng)就是你練習(xí)的最終表現(xiàn)

如果對(duì)方也是心意相通的，那么也一定是真的開(kāi)心，因?yàn)槟且彩撬胍?，成全雙方也成全自己難道不是一樁美事嗎？