一個晚上，心血來潮的打開了久違的手機音樂，找到了Laura fygi的《Dream a little dream》。許多年不聽，再一聽仿佛是另一種感覺了。

想起某個陰雨天，喝姐姐撐著傘去工大附近喝咖啡的下午，雨有點大，拿鐵有點香，空氣濕漉漉的，有點躺平，有點慵懶。

朋友說點靡靡之音，的確，爵士不可多聽，恰是偶爾，有那么一刻，屬于自己的，治愈的時刻，讓人放松下來。

在陽臺收拾出一個空間當做咖啡角，不大，也就五平米左右，買了白色的貝殼椅，鐵藝小桌，周圍擺滿花草，下午或是傍晚是最愜意的時刻，可以泡咖啡和茶，坐在角落里喝，有一縷陽光傾瀉下來，能給自己滿滿的安全感。

我們走走停停，做些有用或無用的事，不過是在找到屬于自己的安全感。

賺錢、出行，做咖啡、烘焙，養(yǎng)花，畫畫，看電影，彈琴，更有時空著，能感受到心流的穿過，治愈的感覺在流淌，在那一刻，全然的就在當下。

沒有安全感的生命，總是有點焦慮的，因此會轉(zhuǎn)而向外控制他人，這是可以感受到的，如果對某件事過多的干涉，甚至很快起了煩惱心，心就總是懸而未落。

慧可斷臂以求安心，達摩祖師輕輕一句，已為你安好。

當你能夠找到自己的心在什么地方的時候，你就會去關(guān)注它，注意它，重視它。這關(guān)心、注意和重視，就會讓你多出許多牽掛來，這牽掛自然就是煩惱的根源。

安全感的構(gòu)建，始終與童年的經(jīng)歷相關(guān)，有的人一生都在靠童年治愈，有的人則要用一生治愈童年，那個小小的人兒，還是那顆小小的心，軟軟的，應該被包裹著愛的人，在努力的彌合著傷痛，讓自己完整，獲得心安。

近來讀張小嫻早期的小說，亦不覺得過時。

愛情中的癡男怨女，都是因為情而牽絆著。

有些安全感是外在的，比如擔心失戀、失業(yè)，生病，有些安全感是自己臆想的，譬如家財萬貫卻依舊恐懼失去，被貧窮的噩夢驚醒。

怕麻煩一個人死撐，敏感胡思亂想，對未來有深深的恐懼，故作堅強，渴望有人明白。凡是種種，每個人都或多或少經(jīng)歷過，正因如此，也都為了獲得安全感而努力著。

在這個不可控的世界里，無法要求別人，只希望自己可以慢一點，把自己的安全感照顧的妥妥當當?shù)木蛪蛄?。沒什么比這還重要的事。

你還記不得《從你的全世界路過》，有一段。

陳抹與幺雞在稻城錄音，那些被踩過的稻田被風吹起的聲音，清脆的鳥鳴，陌生的交談，晚上躺在草地看星空……都能夠讓人獲得治愈。原來，那種愜意舒服的感覺，才是我們所念念不忘的。

就像一個人，他的心安了，與她在一起的時候，也能感受到那種溫柔。

我是個喜歡擁抱的人，因為很少與人擁抱，從記憶開始，會很渴望被抱在懷中，因為喜歡所以渴望，同樣，是希望擁抱的暖意，勝過一切其他舉動，是那種徹底的安全感，像個卸下所有防備的人，成了彼此的火光。

那時，我就會看見，我，一個看上去無比堅強的人，也需要抱抱和珍愛。正因為很少人能兜住我，所以，能感動自己的時候，便是天崩地裂的破防。

遇到能兜住自己的人，感覺應該很棒了。

不想用力的生活，覺得累的時候就要說停，不假裝可以熬也沒關(guān)系，有什么事就先放著，答案也會沉淀出來。

會喊疼的孩子有糖果，也才會被看見。這也是自己要修習的課題，沒那么多道理，邏輯，就是自然，讓一切活活潑潑的，自由自在的流淌。

懂我的朋友說，你已經(jīng)很好了，就是有時候不夠放松。

我聽了，有點入心。

人總是愛折磨著自己，不過是為了那點安全感，有時刻意把自己搞的嚴肅了起來，其實生活是一場游戲，一場夢，它也需要松弛和慵懶。

那么，就來點爵士放松一下心情吧，不去管誰誰誰。