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男生“耗陽(yáng)”行為有哪些？煙酒未上榜，對(duì)照自測(cè)，看你占幾個(gè)? 1、久坐不動(dòng) 很多上班族都有久坐的習(xí)慣，久坐不動(dòng)對(duì)身體的危害是非常多的，例如影響全身血液循環(huán)、消耗自身陽(yáng)氣、增加脊柱負(fù)擔(dān)，使人變胖，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)等等。 對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)影響自己的生理功能，降低腎臟功能。所以，各位男性朋友們注意，就算久坐是工作所需，也要記得每隔1小時(shí)，起身活動(dòng)一下身體，身體健康才是最重要的。 2、暴飲暴食 如果男性在日常生活中不加節(jié)制地吃一些辛辣、油膩、刺激性的食物，不僅會(huì)損害胃腸道健康，還會(huì)消耗體內(nèi)的陽(yáng)氣，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，不利于個(gè)人健康。 3、夫妻生活過(guò)度 適度的夫妻生活有釋放身心壓力的作用，對(duì)情緒調(diào)節(jié)有利，一定程度上增強(qiáng)雙方的幸福指數(shù)。但頻繁的夫妻生活，會(huì)過(guò)度損耗男性身體中的陽(yáng)氣，導(dǎo)致發(fā)生腎陰虛等現(xiàn)象，引起越來(lái)越明顯的健康問(wèn)題。 4、長(zhǎng)期熬夜 人睡眠缺乏，一直被過(guò)度疲勞影響時(shí)，會(huì)有耗氣傷血，引起身體出現(xiàn)各種病理變化，使體內(nèi)五臟六腑受到損傷。腎勞則精損，肺勞則氣損，脾勞則食損，肝勞則神損，心勞則血損，埋下身體以后發(fā)生疾病的隱患。#每日養(yǎng)生小常識(shí)# 關(guān)注@番茄醫(yī)學(xué)社 學(xué)習(xí)更多男性健康小知識(shí)  |
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來(lái)自： 北極熊788 > 《養(yǎng)生》
