你的愿望會帶領你的腦細胞隨著它的方向生長。也就是說，有愿望才會有增長。

實際上，很多事情都有著與此相同的道理。我們身上這么多不同的器官和它們的功能，都是由于我們的某種需要而生長出來的。

哪種心理活動最活躍，大腦的哪一個方面就會最發(fā)達；比如，你有從事音樂事業(yè)的強烈愿望，你大腦中的音樂細胞就會變得發(fā)達。你有成為富商大賈的雄心，你大腦中經營生意的細胞就會得到開發(fā)，比如行政事務、商業(yè)管理和賺錢方面的細胞，都會因此而更為敏感。我們的愿望對大腦發(fā)出哪方面需求的信息，腦細胞就會相應地做出回應。

在自然界中，有兩種動物在同一種植物上獲取原料，那就是蜜蜂和蛇。但是它們中一個將植物化成劇毒，一個卻將它釀成花蜜?？梢?，這種將一種物質變?yōu)榱硪环N物質，取決于行為者自身。

要想夢想成真，有三件事是我們獲得成功前必須準備的工具：構思自己的愿望；專注于自己的理想；一步步地奮斗、實踐。能夠幫助人們實現夢想的工具不在外界，而是存在于我們自身之中。所謂的出生環(huán)境和生活背景都不能成為失敗的借口；我們只需要一種力量，就能將夢想之光照射到現實的大地上，那種力量就是——意志。

青春永駐的秘訣在于思想的年輕化，而不是其他。

信念力的影響是強大的。只有我們形成永遠年輕的思想認識，以至于我們確實感覺到了自己的年輕，我們就贏得了抵抗衰老的一半勝利。需要明確的是，無論你的感受如何，年齡總會在身體上留下記錄，有所反應。

　　相信自己年輕，就會保持年輕，而無論我們能活多久，對于年輕或衰老與否的意識，都會反映在身體變化上。

思想的過早老化，是我們面臨的最大問題?，F代生活的艱難困苦，會榨干我們的大腦和神經，嚴重損害我們想象力，使我們不再年輕、失去活力，失去年輕人特有的機敏、準確、靈活和高雅。

　　一個人如果對生活過于嚴肅，總是把一切事物都視為個人奮斗的結果，終日琢磨謀生技巧，很難維系心態(tài)的年輕，臉上也不再顯現年輕人的神情。這些人的生命之泉早已枯竭，不斷萎縮，不再有新鮮水源，身體也隨之出現相應的變化，跟思想一樣開始不斷干涸、萎縮，以至衰老。

　　過于偏執(zhí)的念頭也容易引起身體提前老化，因為這種武斷的思想從本質上講是痛苦、緊張和失常的。

　　生活快樂幸福、如沐陽光的人，習慣于平靜寧和的日子，他們一般不會像飽受罹難、艱難困苦的人那樣容易衰老。

　　停止自我提升，停止學習新東西，也是很多人過早老化的原因。人到中年，許多四五十歲的人就失去了獲取和接納新思想觀念的能力，就達到了認識發(fā)展的停滯點，難以進一步發(fā)展思想認識，這是一個很可悲的事實。

千萬不要讓自己失去年輕的心態(tài)，無論你過去做過什么，都不要說你現在不能做什么，都要努力去過屬于年輕人的生活。不論歲月已經流逝多少年，也不要在精神方面擔心男女有別，自己或許難有建樹。要讓自己收放自如，超越年齡的囿限。要記住，正是那些陳腐的思想、陳腐的精神使你身體不斷老化。要想保持年輕，就要不斷地堅持學習，不斷地對周圍一切事物保持住濃厚的好奇心和興趣。

　如果你想青春永駐，就要學會忘記那些不愉快的事情和經歷。最近，有人請教一位80歲的老太太是如何讓自己看起來顯年輕的。她回答說：“我知道怎么樣可以忘記那些不愉快的事兒?！?/p>

她沒有衰老，因為她仍認為自己還是個少女。她堅信自己仍生活在她愛人離開的時候。她的精神信念控制了身體的變化，出現了實際的生理年齡和自己認為的年齡一樣的情況。她的超常的信念力影響了她的身體，使她保持了機體的年輕。

在頭腦中存有老年影像或者老年思想，和這些東西一起睡去——這是你絕對不能容許的事情。讓你自己在夜晚感覺年輕是最為至關重要的；抹去所有相關的暗示、信念和年老的感覺；每一個老年思想刻畫出的形象會在你頭腦中表達，會在你臉上表現為關切和焦慮，要把所有這些拋到九霄云外。實際上，焦慮會在頭腦中產生鈣化物質并使細胞變得更堅硬。

　　你應該帶著最美妙的期待，心懷最高尚的信念入睡。在你入睡后，精神依然運作著，你的期待和信念會逐漸增強。眾所周知，不純粹的思想和渴望非常有害，而純粹的思想、高尚的目的和遠大可行的目標則可以在你入睡后很好地控制你的精神。

　　 尤其在你步入中年或年紀更長時，就該早上一睜開眼睛便為自己盡可能真切地描繪年輕的圖景。要對自己說：“我很年輕，我一直很年輕！很強壯！我永遠活力四射！我不會衰老，因為我存在本身被賦予了神性，在神圣的法則中沒有衰老可言。所有在我身上出現的衰老的痕跡都不是真實的，都是幻覺！”

　　 最重要的是能夠以年輕的精神模式去取代年老的精神樣式。正如雕刻家遵循心中的模型，生命的進程也將我們的思想和信念復制在我們的身體上。

 我們必須擺脫?種已經深深嵌入內心的想法：我們活得越久、經歷越豐富、做的工作越多，就會不可避免地衰老得越快，變得越發(fā)無助。我們必須意識到生存、運動、經歷不但不會耗損生命而且會給生命帶來更多的活力。既然“行動增強力量”是則真理，那么，相信這一理念的人怎么可能會因為行動而變得衰老和虛弱呢？

　　 實際上，大自然已經賦予我們永恒的青春和持續(xù)自我更新的力量。我們身體的任何一個細胞都不可能變老，隨著細胞的更新，我們的身體也在不斷地自我恢復。既然身體的這些細胞可以如此地活躍和持續(xù)地更新，那么整個身體青春活力的保持就不會是什么難事兒了。因此，所謂的衰老其實很大程度上就是人為的、反自然的。

　　 生理學家告訴我們，肌肉的每個細胞組織每小時都會自我更新，身體的其他細胞每隔幾天或幾周也都會更新一次。雖然骨組織的細胞更新得稍慢一些，但專家指出正常人80%-90%的細胞會在6到12個月內完全更新。

　　 科學家們已經證明身體的化學與保持身體永久的年輕狀態(tài)有著密切的關系。任何失序的思想都會造成細胞的化學變化，產生異質物，帶來有害于全部細胞的化學反應。

　　 年齡的印跡就這么留在了新生的細胞上。這是一種思想的印跡。如果思想老化，細胞上就會?衰老的印跡；如果思想一直年輕和活躍，那么，留在細胞上的便是年輕的印跡。換言之，身體的衰老與否是由精神狀態(tài)決定的，數十億的細胞每時每刻都受到通過大腦的每個念頭的影響。　 將衰老的思想加在年輕的細胞上，猶如給新瓶裝上陳酒。它們是天生的敵人，不可能相互妥協(xié)。結果只能是在思想的影響下，兩歲的細胞看著像是五六十歲，甚至更老。衰老的思想竟可以如此迅速地使年輕的細胞變老，這簡直是個奇跡！

　　 所有混亂和沖突的思想都會妨礙身體自我更新法則的實施，因此，最為關鍵的是要建立一種與青春永駐的法則一致的思想習慣?一種可以持續(xù)自我更新的思想。

　　 刻板、自私、擔憂和恐懼以及各種不良的生活習性都有可能導致外形的衰老，甚至還會加速老化。 

　　 悲觀是青春最大的敵人。悲觀的人都過早衰老，因為他總會想到事情不好的一面，他的精神始終處于混亂的狀態(tài)。悲觀者不可能進步，也不會保持年輕的心態(tài)。他習慣于退縮，而這種倒退的習慣恰是對年輕狀態(tài)的最大的妨礙。開朗、樂觀、愉悅和充滿希望才是年輕的品質。

　　 所有的反常都有可能導致衰老。對于那些總是焦慮和沉溺于過度激情中的人而言，不論他如何想盡辦法使自己擺脫年齡的印跡，他都不可能年輕。精神的運作會產生各種各樣的情況，是好是壞完全取決于思想的模式。

只要你總想著會老，總是緊張、焦慮，就不可能變得年輕。只要你還與這些青春的敵人為伍，就不可能保持年輕的狀態(tài)。新的思想可以創(chuàng)造新的生活，而陳舊的思想只能妨礙成長——任何妨礙成長的因素都會加速衰老。

　　 每時每刻居于主導性位置的思想都會對生命的理念產生重要的影響。精神的每一種暗示都會被記錄在細胞的生命中，被印刻在品性里，被記憶和外表顯現出來。如果年輕的思想控制著精神，那么，衰老就是不太可能的。整個身體都聽從主導性的思想、情緒和感覺的安排，并最終將它們顯現出來。例如，一個總是擔憂、苦惱和恐懼的人不可能在思想里描繪出年輕的圖景。除了思想的自我更新之外，世界上沒有還其他什么東西可以用來抵制衰老。精神對身體的影響是絕對符合科學的，它遵循的是神圣不變的法則。

　　如果思想正確，身體的每一個細胞都會散發(fā)潛在的健康力量。身體也會始終處于一種和諧狀態(tài)，永遠保持自身的完整性。如果能保持正確的思想，這種身體細胞中潛在的健康力量可以獲得良好的增長趨勢，并且可以切實延緩衰老。

　　 使身體細胞健康成長的最有效方法是保持愉悅和樂觀的心態(tài)。只要精神積極地面向自己的生活，就不會再被苦難困擾。

　　 保持年輕的心態(tài)：強壯、有活力、充滿希望和期待，讓它成為助你前行的明燈。要堅定地認為自己身體的每一個細胞的年齡都不可能超過一歲半，因為你的身體每兩年更新一次。要堅信自己身體的年輕狀態(tài)，因為它總在新陳代謝，理所當然是年輕和活力充沛的。

不斷地對自己說：“如果大自然讓我每個月更新一次身體狀態(tài)，相應的，如果數億的組織細胞也在不斷更新，如果即使極少數最老的細胞也不會存在超過兩年，那么，它們怎么可能會像六七十歲那樣？”一個只有兩歲的細胞不可能看著像七十歲那樣，但經驗告訴我們，年老的信念會讓這些年輕的細胞看起來很蒼老。如果身體總是年輕的，那么它就應該看上去年輕，并且，只要我們不為它們打上年老的烙印，它就會一直看上去年輕。人們總是習慣于給自己年輕的機體打上衰老的印跡。然而，建立一種年輕的心態(tài)和養(yǎng)成一種年老的心態(tài)同樣不是什么太難的事兒。

　　 要想保持年輕，你必須知道自我恢復、自我更新的秘密所在。在思想和工作中，你都應該知道如何讓自己回復青春活力。過于艱澀、嚴肅的思想，精神的困擾，過度的興奮、擔憂、焦慮、嫉妒以及激憤情緒的放縱都會減短壽命。

有些人非常善于讓自己保持青春永駐的狀態(tài)。他們從不會因繁忙的工作而感覺倦怠，因為他們的精神始終在自我更新、恢復。他們每每找些樂子讓自己重新振作精神。要想擺脫衰老的困擾，就必須堅持在精神中描繪充滿美妙和榮耀的年輕形象，讓這一形象深深地印在腦海中。除非自我感覺年輕，不然你看上去不可能年輕。

　　很多人還沒有意識到這一點，他們總是自我感覺很衰老，時不時得為自己的額頭再鑿上幾條皺紋。他們那些蒼老的想法烙在了只有幾個月大的細胞上，使它們看上去有四五十歲甚至六七十歲那么老。

　　千萬別覺得自己在慢慢變老。當你開始感覺到老化時，要堅決地對自己說：“我很年輕，我的機體每時每刻都在自我更新。我的生命每時每刻都從無限的生命之源那里獲得新的體驗。每個清晨我都是全新的，夜晚來臨時我便得到了恢復，因為我始終棲居于神圣的生命之源中?！辈坏獔猿诌@樣的信念，而且要時不時地對自己反復吟誦。把這一生生不息、青春洋溢的圖景深深鐫刻入腦海，這樣，你會感到自己的全部機體都充滿著年輕的活力。任何情況之下都不要允許衰老的念頭和暗示留在大腦里。要記住，你所有的感覺和信念都會反映在你的身體上。如果你覺得自己老了，如果你像老人那樣行動、言說和穿著，那么這些會很快反映在你的心情、臉龐、姿態(tài)和整個身體上。

　　年輕的心態(tài)應該成為一種生活習慣。

要堅信自己永遠不會變老這一真理，因為它是一條神圣的法則。想像著自己身體細胞的動作，將它們生生不息、不斷更迭的圖景映入心頭。如此這般，那些有關衰老的想法和信念便無可乘之機。

　　年輕的心態(tài)會驅散衰老的念頭。一旦你只能感覺到自己身體的不斷運作、持續(xù)更新，你就會保持年輕和活力。

實際上，恐懼什么都不是，最多只是精神幻覺而已，因為在恐懼的背后缺乏現實的支撐?？謶謱τ诔扇藖碚f就像鬼怪對于孩子一樣，它是看不到摸不著的。除非恐懼控制了我們的心靈，否則它對現實沒有任何影響。

可以肯定地說，恐懼是毀壞美好人生的最極端、最殘忍的工具，它對整個人生都有巨大的破壞性后果。它通過影響人的消化系統(tǒng)、削減營養(yǎng)供給、降低精神活力，造成貧血，危害我們的健康甚至生命。它毀滅人的理想、志向，削減人的勇氣、膽識，總是讓我們意志低落，一事無成。

　　想要滿懷著恐懼的心情把工作做得非常出色，這是絕對不可能的事情。因為恐懼扼殺了人的創(chuàng)新性，使人做事時循規(guī)蹈矩；恐懼抹殺了人的個性，削弱了人的思維能力。所以如果一個人總是擔心即將到來的危險，那么他是永遠做不成大事的。一般來說，恐懼表示的是軟弱和膽怯。心懷恐懼的人好像生活在肆意屠殺、自身難保的歲月，幸福、理想和美好前程統(tǒng)統(tǒng)化為泡影！《圣經》上說：“破碎的心靈能壓斷骨頭?！蔽覀兛梢岳斫鉃椋盒那閴阂謺种迫梭w生成分泌液，從而悄悄損害身體健康。

　　恐懼也能抑制正常的心理活動，嚴重削弱處理危機的思維能力，如果你認為一個人在恐懼的支配下還能夠保持清晰的思路或能夠采取明智的行動，那你就犯了一個嚴重的錯誤。一個事業(yè)上屢遭打擊、心情憂郁的人，如果他十分畏懼可能再次遭遇的失敗，聯(lián)想到失敗之后不但自己窮困潦倒，而且讓他的家庭也跟著遭殃，那么，在這些失敗發(fā)生之前，其實他已經走上失敗的歧途了。那是因為他在精神上已經失敗了，幸福光明的前景必然與他失之交臂。

　　如果一個人不知恐懼為何物，始終保持積極樂觀的人生態(tài)度，堅持遠大的理想，他就能以一種高效、可持續(xù)的方式做好自己的工作，于是，失敗便逃之夭夭了；相反，當一個人灰心泄氣、擔心再次失敗時，他就不能鼓足必要的勇氣去扭轉局面、爭取勝利。他的孱弱削弱了他的意志力，降低了他的免疫力，影響了他的工作效率，消滅了他的巨大潛力，他只得步步退縮。于是，前面的道路變得越來越窄，原本敞開的勝利之門漸漸關閉。

當你預料到一些可怕的事情即將到來，從而產生最可怕的恐懼心理時，這種心理狀態(tài)本身就是一件最可怕的事情。

實際上我們仔細想想，我們所畏懼的那些最糟糕的事情從未發(fā)生過或發(fā)生的概率極小極小。因為它們幾乎不存在，是我們的頭腦虛構出來的。需要提醒的一點是，如果你確實染上了疾病并且萬分恐懼，那么你的這種恐懼心理只會加重病痛，使之惡化，危及生命。

　一個滿懷畏懼之心生活的人不是一個真正的人，他只不過是一個傀儡，一具行尸走肉，是人類的悲哀。

　　放棄那些不必要的恐懼吧，就像放棄那些讓你遭罪的錯誤想法一樣。如果用勇氣、希望和信心去充實你的心靈，你就能更快地看到勝利的曙光，獲得你想要的幸福。不要等到畏懼已經成了家常便飯，你才后悔莫及并采取行動！不用再猶豫了，必須馬上服用解藥，你的敵人會嚇得立刻逃之夭夭！任何畏懼之心，不管它有多強烈，不管它在你的心中扎根有多深，你都可以用勇氣、希望和信心把它拔除。

　恐懼這個魔頭，無論以何種面目出現，它在一個充滿了勇氣、無畏、自信、希望和獨立的心靈世界中都不敢停留片刻?？謶直举|上來源于對一個人自身虛弱的感知。只有當我們對自己應對可怕事物的能力缺乏自信時，恐懼才會欣然而至。比如，我們恐懼疾病，就是因為我們不相信自己能夠戰(zhàn)勝它并恢復健康。

　我想要說的最重要的一點是，真正掌握自己命運的是我們自己，而不是其他任何東西；通過“相反的暗示”，我們能夠擊敗任何破壞我們幸福和快樂的魔鬼。另外重要的一點是，在這個世界上不存在任何把不幸和痛苦強加給我們的強大外部力量；相反，倒是著存在一種偉大的創(chuàng)造性力量始終指引我們、保護我們、給我們帶來所有的幸福和快樂，我們所要做的只是敞開心扉去迎接這一切！

　　可以準確地預見，未來的人類將不會被各種迷信思想束縛和奴役。他們將沒有恐懼，因為他們會知道所有的恐懼都只是不存在的鬼魅，只是無知的孩子們用出格的想象力編造出來的假象而已。