人的血管是非常重要的存在，血管是全身連通的，將營(yíng)養(yǎng)輸送到全身各處，若是血管出現(xiàn)了堵塞，那么很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，嚴(yán)重還可能猝死，所以日常保養(yǎng)血管是太重要了。

我們?cè)陲嬍成峡梢远喑砸稽c(diǎn)幫助清理血管的食物，讓血管暢通起來(lái)。

燕麥

燕麥能帶來(lái)很好的飽腹感，所以是減肥人士的首選，而且燕麥還能調(diào)節(jié)血脂，含有的膳食纖維可以幫助腸道蠕動(dòng)，對(duì)身體的血管也是比較有利的，所以平時(shí)我們可以多吃燕麥。

洋蔥

洋蔥味道刺鼻，雖不好吃，但可以消炎殺菌，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助擴(kuò)張血管，幫助清理血液流通，降低血液的粘稠度，使血管更加健康。

蘆筍

蘆筍口感脆嫩，是比較有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，蘆筍中含有的物質(zhì)還可以擴(kuò)張血管、軟化血管、降低血液的粘稠度，非常適合年齡大的人食用。