但是在國(guó)外有一些國(guó)家，，而且他們國(guó)家的醫(yī)生卻說(shuō)，

有相關(guān)研究顯示我們?nèi)祟惪谇划?dāng)中每毫升的唾液里，整個(gè)口腔當(dāng)中光細(xì)，而微生物也可以超過(guò)700種，

或許大家看到這里有一些好奇

對(duì)，我們的嘴巴當(dāng)中確實(shí)是有動(dòng)物，這是一種單細(xì)胞動(dòng)物，有著核膜，有真正的細(xì)胞核，所以屬于是真核生物，我們的口腔里就像是一個(gè)

牙齒是我們身體當(dāng)中最堅(jiān)硬的一個(gè)器官，在青少年時(shí)期很多人都會(huì)經(jīng)歷換牙，自此以后恒牙就伴隨了人們的一生。

在這其中牙本質(zhì)是牙齒的主體，它與千萬(wàn)根神經(jīng)末梢相連接，如果牙齒稍微有疼痛感就會(huì)被牙本質(zhì)反映到大腦

，但是這并不代表著牙齒是無(wú)堅(jiān)可摧的牙齒所帶來(lái)的各種疾病，不在少數(shù)，

這些口腔問(wèn)題并非只是牙齒本身帶來(lái)的，也與口腔當(dāng)中的細(xì)菌有著非常大的關(guān)系，雖然牙齒潔白看著沒(méi)有任何的異味，

上述內(nèi)容當(dāng)中沒(méi)有提到過(guò)口腔當(dāng)中的細(xì)菌是特別多

人們?cè)诔酝晔澄镆院竺?，即便人們用牙簽進(jìn)行剔除，但是也有一些看不到的會(huì)藏起來(lái)，然

口腔當(dāng)中的唾液和細(xì)菌進(jìn)行混合般情況下人們的

，但是疼起來(lái)真要命，刷牙可以有效去除食物殘?jiān)脱谰撸?/p>

美國(guó)人和法國(guó)人更喜歡先吃飯?jiān)偎⒀溃?/p>

早上起床之后先刷牙，能夠刷掉口氣和牙菌斑

并且細(xì)菌會(huì)利用食物代謝產(chǎn)生酸性腐蝕牙齒

牙齒會(huì)在星石后的20分鐘左右形成新的菌斑，并且吃完飯之后食物殘?jiān)菀自诳谇画h(huán)境

如果是吃完飯?jiān)偃ニ⒀?，能夠把各種食物殘?jiān)约皝喚叨冀o刷掉，并且如果你吃了一些氣味比較大的食物

還是建議大家早上起床之后先進(jìn)食再去刷牙，這樣是更加科學(xué)有效的。

飯后刷牙，既能夠清潔掉食物殘?jiān)鼛?lái)的軟垢，

看到這里或許很多人都擔(dān)心先吃早餐，會(huì)

其實(shí)大部分細(xì)菌會(huì)在胃部的胃酸環(huán)境當(dāng)中被消滅掉

因?yàn)槟c道本身也存在著各種各樣的細(xì)菌

在之前一項(xiàng)由北京大學(xué)牽頭的研究，對(duì)將近50萬(wàn)中國(guó)人進(jìn)行了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)10年的隨訪，旨在評(píng)估

這項(xiàng)研究被發(fā)表在了《歐洲臨床研究期刊》中

這種刷牙方式是很多人都在做的，而且很多人都吸以為常了，但其實(shí)橫著刷牙的刷牙方式會(huì)容易會(huì)容易使牙齒的健康問(wèn)題受到威脅。

另外這樣的刷牙方式幾乎兼顧不到牙齒的縫隙

或許很多人都認(rèn)為既然橫著刷牙不行，那

其實(shí)也不推薦大家用豎著刷牙的方式來(lái)進(jìn)行刷

在刷牙時(shí)大家需要把牙刷協(xié)力保持45度角，不要太過(guò)用力，用打圈的形式輕柔的去刷我們的牙齒表面，

萬(wàn)不要草草完事，要保持口腔當(dāng)中的所有位置都清潔到位了。

在刷牙的最后，大家也要注意把自己的舌苔給刷一

結(jié)語(yǔ)：不知道大家在日常生活當(dāng)中更習(xí)慣，先刷牙再吃早飯，還是先吃早飯?jiān)偎⒀滥?？不管是什么樣的方式，我們大家都需要合理刷牙，?ài)護(hù)好自己的牙齒！