經(jīng) 絡(luò) 組 成

    經(jīng)絡(luò)主要由經(jīng)脈和絡(luò)脈組成。 
    經(jīng)，原意是指縱行的絲，又有"徑"的含義，指大而深的直行主干；絡(luò)，則有"網(wǎng)"的含義，譬如網(wǎng)絡(luò)，指小而淺的橫行支脈；脈，則主要是指是血管，是血液運(yùn)行的通道。概括來說，經(jīng)絡(luò)就是全身運(yùn)行氣和血的大小通路，大的主干為經(jīng)脈，小的分支為絡(luò)脈，總稱為經(jīng)絡(luò).

    經(jīng)脈在體內(nèi)縱向循行，有一定的循行路線和名稱，是運(yùn)行氣血營(yíng)衛(wèi)的主要干道，因而是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體。經(jīng)脈包括十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈。十二經(jīng)脈向外聯(lián)絡(luò)肢體，內(nèi)行連屬臟腑，將人體聯(lián)貫成為一個(gè)有機(jī)整體。奇經(jīng)八脈則對(duì)全身經(jīng)脈起統(tǒng)率、聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)氣血盛衰的作用。十二經(jīng)脈各有專屬的穴位，而奇經(jīng)八脈中除任脈、督脈外，無專屬的穴位。

    絡(luò)脈是由經(jīng)脈分出行于淺層的支脈，由經(jīng)脈別行分出的較大絡(luò)脈主要有十五絡(luò)，是十二經(jīng)脈在四肢部以及軀干前、后、側(cè)三部的重要支脈，起溝通表里和滲灌氣血的作用。絡(luò)脈再別出的細(xì)小分支稱孫絡(luò)，其浮現(xiàn)于皮膚表層肉眼可以觀察到的稱浮絡(luò)、血絡(luò)，它們縱橫交錯(cuò)，愈分愈多，愈分愈小，最后彌散網(wǎng)絡(luò)全身。

    十二正經(jīng)從四肢肘膝部別行正經(jīng)深入體腔的支脈稱十二經(jīng)別，是十二經(jīng)脈在胸、腹及頭部的重要支脈，它們的作用主要是溝通臟腑，加強(qiáng)表里二經(jīng)之間的聯(lián)系，也是經(jīng)絡(luò)的主體部分。

 2.經(jīng)絡(luò)的連屬部分　

    經(jīng)絡(luò)的連屬部分包括內(nèi)屬和外連兩大部分。 
    經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于五臟六腑。十二經(jīng)脈的每一條經(jīng)脈各連屬了一個(gè)臟腑。連屬于臟的經(jīng)脈為陰經(jīng)，連屬于腑的經(jīng)脈為陽(yáng)經(jīng)。
    經(jīng)絡(luò)的外連部分包括十二經(jīng)筋和十二皮部。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結(jié)聚于筋肉關(guān)節(jié)的外周連屬部分，其主要作用是約束骨骼，利于關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，保持人體正常的運(yùn)動(dòng)功能。十二皮部則是十二經(jīng)脈之氣在體表的分布。皮部位于人體最外層，具有保護(hù)機(jī)體、抵抗病邪入侵、反應(yīng)相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)病變的作用。

附：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)陰陽(yáng)五行對(duì)合表

一、經(jīng)絡(luò)學(xué)說
（一）經(jīng)絡(luò)的基本概念
經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑形體官竅、溝通上下內(nèi)外、感應(yīng)傳導(dǎo)信息的通路系統(tǒng)，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。
（二）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)由經(jīng)脈系統(tǒng)、絡(luò)脈系統(tǒng)及其連屬部分組成。見下表：

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)組成簡(jiǎn)表

二、十二經(jīng)脈（看教材上圖理解記憶）

十二經(jīng)脈對(duì)稱地分布于人體的兩側(cè)，并分別循行于上肢或下肢的內(nèi)側(cè)或外側(cè)每一條經(jīng)脈分別歸屬于一個(gè)臟或一個(gè)腑。故十二經(jīng)脈的名稱包括三部分，即手或足經(jīng)、陰或陽(yáng)經(jīng)、臟或腑經(jīng)。如手太陰肺經(jīng)等。
一般來說，手經(jīng)行于上肢，足經(jīng)行于下肢；陰經(jīng)行于四肢內(nèi)側(cè)而屬臟，陽(yáng)經(jīng)行于四肢外側(cè)而屬腑。
1.十二經(jīng)脈的走向規(guī)律
十二經(jīng)脈的走向規(guī)律是手之三陰，從臟走手；手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足；足之三陰，從足走腹。
2.十二經(jīng)脈的交接規(guī)律
十二經(jīng)脈交接規(guī)律，是手三陰經(jīng)從胸腔走向手指末端，交于手三陽(yáng)經(jīng)；手三陽(yáng)經(jīng)從手指末端走向頭面部，交足三陽(yáng)經(jīng)；足三陽(yáng)經(jīng)從頭面部走向足趾末端交足三陰經(jīng)；足三陰經(jīng)則從足趾走向腹腔和胸腔，交于手三陰經(jīng)。從而形成陰陽(yáng)相貫、如環(huán)無端的循行路徑。
3.十二經(jīng)脈的分布規(guī)律
十二經(jīng)脈的分布規(guī)律，是四肢部位：陰經(jīng)分布在內(nèi)側(cè)面，陽(yáng)經(jīng)分布在外側(cè)面內(nèi)側(cè)分三陰，外側(cè)分三陽(yáng)，其前后順序是太陰、陽(yáng)明在前線；少陰、太陽(yáng)在后線；厥陰、少陽(yáng)在中線。頭面部位：則陽(yáng)明經(jīng)行于面部、額部；太陽(yáng)經(jīng)行于面頰、頭頂及后頭部；少陽(yáng)經(jīng)行于頭側(cè)部。軀干部位：手三陽(yáng)經(jīng)行于肩胛部；足三陽(yáng)經(jīng)則足陽(yáng)明經(jīng)行于前（即胸腹面）、足太陽(yáng)經(jīng)行于后背、足少陽(yáng)經(jīng)行于身側(cè)面；手三陰經(jīng)均從腋下走出；足三陰經(jīng)則均行于腹面。循行于腹面的經(jīng)脈，其排列順序，自內(nèi)向外為足少陰經(jīng)、足陽(yáng)明經(jīng)、足太陰經(jīng)、足厥陰經(jīng)。

1.按法：用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上，停留一段時(shí)間（約30秒），再由重到輕地緩緩放松。

2.摩法：用手掌或指腹輕放于體表治療部位，以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動(dòng)。

3.擦法：用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動(dòng)。

4.揉法：用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動(dòng)，以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)。

5.揉捏法：拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動(dòng)作，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進(jìn)。

6.搓法：用雙手挾住被按摩的部位，相對(duì)用力，方向相反，作來回快速地搓動(dòng)。

7.推法：用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。

8.刮法：拇指屈曲，用指甲（也可用硬幣、匙等代替）在病變部位作單方向的勻速刮動(dòng)。

9.掐法：用拇指指端或指甲緣著力，選取一定的部位或穴位，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓

指間關(guān)節(jié)拔伸法術(shù)者一手握住患者腕掌部，一手捏拿住指端，兩手同時(shí)做反方向用力拔伸。

【操作要領(lǐng)】術(shù)者一手握住患者腕掌部，一手捏拿住指端，兩手同時(shí)做反方向用力拔伸。

【作用與應(yīng)用】滑利關(guān)節(jié)，緩解手指疼痛麻木?？捎糜谥委熤搁g關(guān)節(jié)扭挫傷肌腱復(fù)位，神經(jīng)根型頸椎病引起手指麻木等。

推拿手法之膝關(guān)節(jié)拔伸法

膝關(guān)節(jié)拔伸法患者仰臥，令其患側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲約90度（膝關(guān)節(jié)交鎖者，在膝關(guān)節(jié)交鎖位即可）。

【操作要領(lǐng)】患者仰臥，令其患側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲約90度（膝關(guān)節(jié)交鎖者，在膝關(guān)節(jié)交鎖位即可）。助手用前臂托抱住患者大腿下端，術(shù)者雙手握住患肢踝關(guān)節(jié)，兩人向相反方向用力拔伸膝關(guān)節(jié)。

【作用與應(yīng)用】滑利關(guān)節(jié)，本法為治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病及膝關(guān)節(jié)交鎖復(fù)合手法的準(zhǔn)備手法。

其他關(guān)節(jié)的某些復(fù)合手法中大都摻雜著拔伸牽引。此處則不詳述，在各病章節(jié)中將有所述及。

推拿手法之頸部扳法

扳法是用雙手或借助身體其他部位（如膝部）或在助手的輔助下用力向相反方向或同一方向扳動(dòng)肢體的一種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)方法。

扳法是用雙手或借助身體其他部位（如膝部）或在助手的輔助下用力向相反方向或同一方向扳動(dòng)肢體的一種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)方法。由于操作時(shí)活動(dòng)幅度大，治療力直接作用于關(guān)節(jié)部位，因此要做到穩(wěn)、準(zhǔn)、巧，切忌強(qiáng)拉硬扳，以免造成不必要的后果。

頸部扳法：

【操作要領(lǐng)】頸部扳法有三種：

⑴ 頸部旋轉(zhuǎn)扳法

患者取坐位，醫(yī)者站于患者后側(cè)方，令患者頭稍向前屈，醫(yī)者一手置于患者頭側(cè)后部，一手置于患者對(duì)側(cè)下頦部，將患者頭旋轉(zhuǎn)至一側(cè)最大角度后，雙手同時(shí)用力扳動(dòng)。

⑵ 頸部旋轉(zhuǎn)定位扳法

患者取坐位，頭略向前屈，將健側(cè)之手置于頭部（即頭旋轉(zhuǎn)方向?qū)?cè)之手），術(shù)者站于患者側(cè)后部，用一手拇指抵住偏歪的棘突（向左偏歪用右手，向右偏歪用左手），一手扶住對(duì)側(cè)的下頦部，將頭旋轉(zhuǎn)至最大限度（棘突左偏頭左旋，右偏則右旋），雙手同時(shí)用力推扳。

⑶ 仰臥旋轉(zhuǎn)扳法

本法的操作是在仰臥拔伸法的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，在保持拔伸牽引力的同時(shí)，術(shù)者雙手同時(shí)用力將患者的頭部旋轉(zhuǎn)到最大限度進(jìn)行扳動(dòng)。

【作用與應(yīng)用】頸部扳法有滑利關(guān)節(jié)，糾正解剖異常的作用?？捎糜谥委燁i椎間盤髓核突出癥，頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位等疾患。

推拿手法之胸背部扳法

胸背部扳法有滑利關(guān)節(jié)，糾正解剖位置的作用，可用于治療背痛，胸椎關(guān)節(jié)紊亂癥等。

【操作要領(lǐng)】胸背部扳法有兩種操作方法：

1．擴(kuò)胸牽引扳法

患者坐位，兩手臂上伸并兩手合攏扣住，醫(yī)生立于患者側(cè)后方，一手掌根部抵住需要扳動(dòng)的棘突，一前臂從患者上胸部繞過扶住患者對(duì)側(cè)腋部，并令其后仰，術(shù)者抵棘突之手同時(shí)用力扳推。

2．胸椎對(duì)抗復(fù)位法

患者坐位，兩手置頸部交叉扣住，術(shù)者握住患者前臂下段，用一側(cè)膝部頂住需要扳動(dòng)的棘突，囑患者身體略向前傾，醫(yī)生同時(shí)向后上方用力扳動(dòng)。

【作用與應(yīng)用】本法有滑利關(guān)節(jié)，糾正解剖位置的作用，可用于治療背痛，胸椎關(guān)節(jié)紊亂癥等。 

推拿手法之腰部扳法

腰部扳法具有疏通經(jīng)絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)、糾正解剖位置的作用，常用于治療腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)功能障礙等病癥。

腰部扳法有五種操作方法。

1．扳肩推腰法

患者俯臥位，術(shù)者站于患者一側(cè)，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對(duì)側(cè)肩前部至最大限度，雙手同時(shí)用力扳推。

2．扳腿推腰法

患者俯臥位，術(shù)者站于患者一側(cè)，一手推壓腰部痛處，一手從患者對(duì)側(cè)腰關(guān)節(jié)前上方將其下肢搬起到最大限度時(shí)，雙手同時(shí)扳推?！?/span>

3．腰部斜扳法

患者側(cè)臥位，雙下肢在上者髖膝關(guān)節(jié)屈曲，在下者伸直，術(shù)者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，將患者腰部旋轉(zhuǎn)至最大限度后，兩手同時(shí)用力，做相反方向扳動(dòng)。

4．腰椎旋轉(zhuǎn)扳法

取患者前屈（按需要角度）坐位，一助手按住其下肢及骨盆。術(shù)者坐于患者后側(cè)方，用一手拇指按住需要扳動(dòng)的棘突，另一手從患者健側(cè)腋下伸出，鉤扶住其頸項(xiàng)部，將患者腰部從前屈位向健側(cè)旋轉(zhuǎn)。當(dāng)旋轉(zhuǎn)至最大限度時(shí)，一手用力扳動(dòng)腰部，一手拇指同時(shí)用力推按其棘突。

5．腰部后伸扳法

患者仰臥位。術(shù)者一手按壓其腰部痛處，一手從患者雙膝關(guān)節(jié)前上方托起下肢，雙手同時(shí)用力扳伸按壓。

【作用與應(yīng)用】腰部扳法具有疏通經(jīng)絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)、糾正解剖位置的作用，常用于治療腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)功能障礙等病癥。

推拿手法之背法

術(shù)者同患者背靠背站立，以兩肘與患者兩肘套緊后屈膝、彎腰、提臀，將患者用力反背起，患者兩腳離地，以達(dá)到牽伸患者腰段脊柱的目的。

【操作要領(lǐng)】術(shù)者同患者背靠背站立，以兩肘與患者兩肘套緊后屈膝、彎腰、提臀，將患者用力反背起，患者兩腳離地，以達(dá)到牽伸患者腰段脊柱的目的。然后再做快速伸膝提臀動(dòng)作，同時(shí)用臀部顫動(dòng)或搖動(dòng)患者的腰部。

【作用與應(yīng)用】本法可使腰段脊柱及其兩側(cè)伸肌被動(dòng)過伸，可用于治療腰部扭傷及腰椎間盤突出癥。嚴(yán)重腰椎骨質(zhì)增生者慎用甚至禁用。 

推拿手法之頸部拔伸法

拔伸法又稱抻法、拽法，因需用力牽引或牽拉，又稱牽引法。

拔伸法又稱抻法、拽法，因需用力牽引或牽拉，又稱牽引法。操作時(shí)用力應(yīng)穩(wěn)而持續(xù)，要根據(jù)不同的部位和治療的需要，掌握好拔伸的力量和方向，切不可突然大力猛烈牽拉，以免引起不良后果。很多情況下拔伸法又參加到復(fù)合手法中使用。

頸部拔伸法，有兩種操作方法：

　　⑴ 坐位頸部拔伸法

【操作要領(lǐng)】患者正坐，術(shù)者站在其后，以雙手拇指頂住枕骨后方（亦可置于風(fēng)池穴上），用兩前臂分別壓在患者兩肩。雙手拇指的向上頂推力及雙前臂的下壓兩肩的力，使頸椎處于持續(xù)的慢慢向上拔伸的力量中（形成拔伸）。

【作用與應(yīng)用】舒筋通絡(luò)，解痙止疼，滑利關(guān)節(jié)，可用于治療落枕、頸部扭挫傷、頸椎病等。

⑵ 仰臥位頸部拔伸法

【操作要領(lǐng)】患者仰臥，雙肩緊靠床邊，使頭頸部懸于床外，助手站于患者一側(cè)，雙手置于患者雙肩部，術(shù)者坐于患者頭側(cè)，一手置于患者下頦部，一手置于患者枕后，與助手同時(shí)向相反方向用力，徐徐拔伸患者頸椎。

  【作用與應(yīng)用】解痙止疼，滑利關(guān)節(jié)。多用于治療頸椎病及環(huán)樞椎半脫位

　　　　　　　十二經(jīng)絡(luò)走向動(dòng)畫圖,太實(shí)用了!

1手太陰肺經(jīng)

寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）—肺經(jīng)旺

寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足；“肺朝百脈?！备卧诔髸r(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤(rùn)，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。

肺經(jīng)不通：怕風(fēng)易汗，咽干咳嗽；過敏性鼻炎，皮膚干燥容易過敏；動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無華。

對(duì)治方法：拍打通用部位+肺經(jīng)+前胸+后背+頭面部+用拉筋凳拉筋

2手陽(yáng)明大腸經(jīng)

卯時(shí)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）—大腸經(jīng)旺

卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。

大腸經(jīng)不通：牙痛頭痛，口干，皮膚過敏；青筋斑點(diǎn)多，腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

對(duì)治方法：拍打通用部位+大腸經(jīng)+肺經(jīng)+肚子+用拉筋凳拉筋

3足陽(yáng)明胃經(jīng)

辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）—胃經(jīng)旺，此時(shí)在藥師法門中末你羅大將守護(hù)。

辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安；人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。

胃經(jīng)不通：咽喉痛，胃痛，怕熱，消化不良；倦怠，膝關(guān)節(jié)酸痛，便秘；唇干舌燥，身體消瘦。

對(duì)治方法：拍打通用部位+胃經(jīng)+肚子+頭面部+腹股溝+用拉筋凳拉筋

4足太陰脾經(jīng)

巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）—脾經(jīng)旺

巳時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體狀；“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨?、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。

脾經(jīng)不通：脘腹脹氣，吸收不良，口淡；容易嘔吐作悶，容易倦怠虛肥；頭脹，頭腦不清，濕重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹，糖尿病。

對(duì)治方法：拍打通用部位+頭面部+肚子+脾經(jīng)+胃經(jīng)+腹股溝+用拉筋凳拉筋

5手少陰心經(jīng)

午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）—心經(jīng)旺

午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣；“心主神明，開竅于舌，其華在面。”心氣推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片段，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，并使下午至晚上精力充沛。

心經(jīng)不通：心煩、心驚、心悸、心悶、心痛；短氣，上氣有壓力感，憂郁易怒；口腔潰瘍，口干口臭。

對(duì)治方法：拍打通用部位+心經(jīng)、心包經(jīng)（整個(gè)手臂內(nèi)側(cè)）+頭面部+用拉筋凳拉筋

6手太陽(yáng)小腸經(jīng)

未時(shí)（13點(diǎn)到15點(diǎn)）—小腸經(jīng)旺

未時(shí)分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會(huì)干咳、排屁。

小腸不通：小腹繞臍而痛，心悶，頭頂痛；容易腹瀉，手腳寒涼；吸收不良，虛肥；肩周炎。

對(duì)治方法：拍打通用部位+小腸經(jīng)+腹部+頭面部+用拉筋凳拉筋

7足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）—膀胱經(jīng)旺

申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。

膀胱經(jīng)不通：惡風(fēng)怕寒，頸項(xiàng)不舒，腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻尿多； 尿黃，前列腺肥大。

對(duì)治方法：拍打通用部位+膀胱經(jīng)+小腹+腰骶+腹股溝+大腿內(nèi)側(cè)+用拉筋凳拉筋

8足少陰腎經(jīng)

酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—腎經(jīng)旺

酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹弧澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。

腎經(jīng)不通：手足怕冷，口干舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎；月經(jīng)不調(diào)，性欲減退；前列腺肥大，足跟痛，尿頻尿少尿黃。

對(duì)治方法：拍打通用部位+膀胱經(jīng)+腎經(jīng)+小腹+腰骶+腹股溝+大腿內(nèi)側(cè)+用拉筋凳拉筋

9手厥陰心包經(jīng)

戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）—心包經(jīng)旺

戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo(hù)組織，又是氣血通道。

心包經(jīng)不通：失眠多夢(mèng)易醒難入睡；心煩健忘胸悶口容干；還有神經(jīng)衰弱。威脅你生命。

對(duì)治方法：拍打通用部位+心經(jīng)、心包經(jīng)（整個(gè)手臂內(nèi)側(cè)）+用拉筋凳拉筋

10手少陽(yáng)三焦經(jīng)

亥時(shí)（21點(diǎn)到23點(diǎn)）三焦經(jīng)旺

亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺。

三焦經(jīng)不通：偏頭痛，頭暈耳鳴，上熱又下寒；手足怕冷，易怒，皮膚易過敏；肌肉關(guān)節(jié)酸又痛，全身無力，食欲又不振。

對(duì)治方法：拍打通用部位+三焦經(jīng)（整個(gè)手臂外側(cè)）+后背+頭面部+用拉筋凳拉筋

11足少陽(yáng)膽經(jīng)

子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）—膽經(jīng)旺

子時(shí)睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?！比嗽谧訒r(shí)前入眠，膽方能完成代謝?！澳懼卸嗲?，腦就有多清?！弊訒r(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)，沒有黑眼圈。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。

膽經(jīng)不通：口干口苦，偏頭痛，容易驚悸；善嘆息，便溏便秘，皮膚萎黃；消化不良，關(guān)節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結(jié)節(jié)積聚，因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。

對(duì)治方法：拍打通用部位+膽經(jīng)+肝經(jīng)+頭面部+用拉筋凳拉筋

12足厥陰肝經(jīng)

丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）—肝經(jīng)旺

丑時(shí)不睡晚，臉上不長(zhǎng)斑；中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?！薄叭伺P則血?dú)w于肝。”如果丑時(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長(zhǎng)斑。

肝經(jīng)不通：口干口苦，情志抑郁，胸脅脹痛；眩暈，血壓不穩(wěn)，易怒沖動(dòng)；皮膚萎黃，易倦乏力，前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)，乳房疾病，小便黃。

對(duì)治方法：拍打通用部位+肝經(jīng)+腹股溝+腋窩+兩肋+用拉筋凳拉筋

* 以上通用部位和相關(guān)部位的組合并非完美，僅供參考。具體治療應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。