深靜脈血栓是指血液在深靜脈內(nèi)不正常地凝結(jié)，引起的靜脈回流障礙性疾病，最嚴(yán)重的并發(fā)癥是由于血栓脫落阻塞肺動(dòng)脈引起栓塞。

基本預(yù)防

一喝、二抬、三運(yùn)動(dòng)；戒煙、通便、多溝通!

1、根據(jù)病情適當(dāng)多飲水(成年人每日飲水量 2000ml)，避免血液濃縮。

2、根據(jù)病情合理抬高下肢高于心臟水平20-30cm，避免膝下墊枕，以免影響小腿靜脈回流。

3、臥床患者勤面身，早期進(jìn)行功能鍛煉，遵醫(yī)矚早期下床。

4、學(xué)會(huì)做有效的深呼吸及咳嗽運(yùn)動(dòng) 2-3次，每天 2-3 組。

5、戒煙、飲食宜清淡，多食富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，避免由于排便困難引起腹壓增高，影響靜脈回流。

6、如果您感覺下肢皮膚顏色改變、腫脹、疼痛、胸悶、呼吸困難、氣促等，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

7、人體腿部肌肉對(duì)深靜脈能產(chǎn)生一種壓力，下床活動(dòng)時(shí)即可穿戴梯度彈力襪，能增加下肢靜脈回流。

8、此外，預(yù)防深靜脈血栓的措施還有物理和(或)藥物治療方法。

VTE 物理措施

1、踝泵運(yùn)動(dòng)：6-8次/小時(shí)，6-8 小時(shí)/天，患者躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，向上勾腳，讓腳尖朝向自己，幅度:0~20”，維持 10 秒。

2、繞環(huán)動(dòng)作：下肢伸展，大腿放松，以踝關(guān)節(jié)為中心，做 360“繞環(huán)，盡力保持動(dòng)作幅度最大。

3、電壓治療：能從足、小腿、大序貫加壓，泵出更多的回心血量，促進(jìn)血液循環(huán)2-4 次/日:30 分鐘/次。

使用梯度彈力襪的注意事項(xiàng)

1、彈力襪穿上后要貼身?yè)崞?。脫彈力襪時(shí)手指協(xié)調(diào)抓住彈力襪的內(nèi)外側(cè)，將彈力襪外翻，順腿脫下;不可用力拉扯，動(dòng)作應(yīng)輕柔，特別注意在穿脫彈力襪時(shí)，不要佩戴飾品或長(zhǎng)指甲刮傷彈力襪。

2、必須確認(rèn)合適的尺寸和正確的穿法，勤修剪手腳指(趾)甲，避免刮傷彈力襪。

3、經(jīng)常檢查鞋內(nèi)是否平整，防止雜物造成彈力襪不必要的磨損。

4、洗滌時(shí)可選擇中性洗衣液，在溫水中手洗，清洗時(shí)可輕輕揉搓數(shù)下，不要用力擰，要用手?jǐn)D或用干毛巾吸除多余的水份，于陰涼處晾干，避免熱源或陽(yáng)光下直射。

5、穿彈力襪時(shí)若感覺下肢脹痛等不適，應(yīng)馬上取下，及時(shí)就診。

今天的分享就到這了，希望能幫助到大家，謝謝！