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肝臟好不好，看你的頭發(fā)就知道，養(yǎng)肝一古方，趕緊收藏！ 【肝臟與頭發(fā)】 中醫(yī)講“發(fā)為血之余”。意思是一個人的血氣是否充足，看他的頭發(fā)就知道。而肝臟，是人體的造血系統(tǒng)，肝臟的好壞直接體現(xiàn)在身體的氣血上，所以肝臟的健康也影響了我們頭發(fā)的健康。 【頭發(fā)問題對應(yīng)的肝臟問題】 1、頭發(fā)油膩，愛出油，異常瘙癢——肝膽濕熱； 2、頭發(fā)干枯毛躁——肝血不足； 3、頭發(fā)焦黃，稀疏——肝脾不和； 4、頭發(fā)早白、早禿——肝腎兩虛； 5、掉發(fā)、脫發(fā)多——肝火旺盛。 【這些壞習(xí)慣都在傷肝、耗肝血】 1、熬夜 子時和丑時正是肝經(jīng)、膽經(jīng)當(dāng)令，所以在子時，也就是23點前入睡，肝膽會自動排毒、調(diào)養(yǎng)和修復(fù)。 丑時，即凌晨1點到3點，由膽經(jīng)最旺轉(zhuǎn)為肝經(jīng)最旺。此時的人體進(jìn)入深度睡眠，可藏肝血，養(yǎng)肝氣。 這個時段不睡覺，肝血很難得到充分的補養(yǎng)，往往會造成反應(yīng)遲鈍、工作效率低下、面色差、免疫力下降，情志倦怠而躁。 2、用眼過度 玩手機、對著電腦一整天，或者一直看書看電視，過度的用眼非常耗肝血。肝開竅于目，如此用眼，肝血日夜不得休養(yǎng)，散出去的能量都是在耗傷我們的肝臟。 表現(xiàn)在眼部：眼睛干澀、發(fā)癢、紅腫、視物模糊，眼疲勞等。 3、負(fù)面情緒 易郁的人易肝氣郁結(jié)，易怒的人會肝陽上亢、肝氣橫逆。 肝主疏泄，所謂氣大傷肝，不良的情緒會造成肝功能失調(diào)，造成脾失運化，胃失受納，從而出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀。 【春季養(yǎng)肝的重要性】 養(yǎng)生順應(yīng)天時，春季陽氣生發(fā)，肝也主生發(fā)，所以春天與肝是相應(yīng)的。 中醫(yī)將肝稱為“將軍之官，謀慮出焉”，所以肝臟主四季之首的春季。肝臟在五行中屬木，春天與之相呼應(yīng)，春氣與肝氣相通，春季養(yǎng)肝即是應(yīng)季養(yǎng)生。 【古法養(yǎng)肝茶】 李時珍的《本草綱目》中曾提到，桑葚、陳皮、枸杞、香櫞、桃仁、薄荷、重瓣紅玫瑰等植物泡水后對我們肝臟的養(yǎng)護(hù)非常的有效果。 【食補小茶方，藥食同源原理】 1、桑葚：滋養(yǎng)肝臟，預(yù)防脂肪肝； 2、陳皮：疏肝理氣，增強抗炎作用； 3、枸杞：護(hù)肝明目，滋補肝腎； 4、香櫞：和胃止吐，疏肝理氣，抗病毒； 5、重瓣紅玫瑰：和胃護(hù)肝。#春季養(yǎng)生正當(dāng)時# 以上的幾種養(yǎng)肝食材，經(jīng)過科學(xué)配比制成小茶包，方便攜帶，不需要每天煎藥，每天一包，采取喝茶的方式，疏肝解郁，降肝火，每天一包，肝會越來越健康紅潤！ 需要養(yǎng)肝的朋友，建議大家試一試↓↓↓  |
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