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相對于冬天的西北風(fēng)，春風(fēng)就要溫柔多了，雖然有時候氣勢很足，但吹在身上沒有了鋒殺之氣，倒是有一股生機(jī)，感覺還是很舒服的。溫度逐漸升高，天氣越來越暖和，帶有生氣的春風(fēng)鼓動萬物生長，升發(fā)陽氣，但在這個時候，問題就來了。不少朋友都跟小二說，每年春天一回暖，自己就覺得口干咽燥、五心煩熱，心里面煩躁的不行，脾氣也跟著變得異常暴躁，遇見一點小事就忍不住發(fā)脾氣。也有朋友說自己每到春天眼睛就發(fā)干發(fā)澀，看東西還容易花眼。甚至一些人還存在手腳控制不住的蠕動、抖動的情況。這些問題看似五花八門，但其實它們的根本原因都指著一個方向，就是體內(nèi)“陰”不足了。當(dāng)然，小二提到的“陰不足”是針對全身來說的，在不同的季節(jié)，對應(yīng)的臟器不同，我們要調(diào)理的側(cè)重點也就有所差異。今天，小二就專門針對春天易出現(xiàn)的“肝陰不足”來跟大伙嘮一嘮。春天，是肝氣升發(fā)的季節(jié)，大家知道，肝屬木，樹木生長不僅需要光照、溫度，還需要水的滋潤，肝陰不足的人，就缺乏水的滋潤，“陽”有余，“陰”不足，再碰上外界氣候的影響，更是加重這種不平衡的狀態(tài)，這根“肝木”也跟著變成了易燃物，讓人感覺異常燥熱。人一旦燥起來，脾氣就容易大，尤其是對于易生氣的女同胞來說，更是火上澆油，還會出現(xiàn)兩肋脹痛，會陰灼熱的情況。而肝又對應(yīng)咱們的眼睛，所以，一旦肝陰不足，就無法滋潤眼睛，無法為眼睛提供“營養(yǎng)液”，這就是為什么一到春天，有些人容易眼花干澀。出現(xiàn)這種情況，該咋辦？小二建議，到了春天，大伙在日常要多吃些甘涼滋潤的食物，比如：黑木耳、枸杞子、桑椹等，也可以適當(dāng)選用麥冬、玉竹、石斛等養(yǎng)陰的藥材代茶飲或者煲粥喝。此外，小二今天還要為大家推薦一個滋陰的名方，為大家解決肝陰不足的煩惱。這個方子叫做“一貫煎”，構(gòu)成僅有六味藥材：接下來，小二給大伙分析分析這個方子，看看它究竟神奇在哪！生地，也就是生地黃，地黃有個別名叫做“地髓”，啥意思呢？也就是大地的精髓。生地表面是黑色，黑色屬水，入腎經(jīng)。小二之前介紹四物湯時，跟大伙介紹過熟地，和擅長補(bǔ)血的熟地不同，生地擅長的是涼血、滋陰和清熱，更適用于陰虛火旺的情況。所以，陰虛之人體內(nèi)的燥熱，就要靠生地去清除。加上肝藏血，屬木，腎屬水，五行里面水生木，所以腎是肝的母親。如果血虛了，肝陰不足，就會盜取腎陰進(jìn)行補(bǔ)充，這個就叫子盜母氣，所以一個人血虛，往往也會腎陰虛。這種情況應(yīng)該怎么辦呢？中醫(yī)講：虛則補(bǔ)其母。所以只是補(bǔ)血還是不夠，關(guān)鍵還要補(bǔ)腎陰，這個時候生地的作用就凸顯出來了，腎陰充足，腎水滋補(bǔ)下，肝木也就變得茂盛了。枸杞子這味藥大家都很熟悉，作為藥食同源的代表，枸杞早已經(jīng)飛入“尋常百姓家”。枸杞對肝腎陰虧有很好的滋補(bǔ)作用，能滋腎、潤肺、補(bǔ)肝、明目，有很好的滋補(bǔ)功效，所以這也成就了一段“保溫杯里泡枸杞”的佳話。當(dāng)歸這味藥小二講過太多次了，被譽(yù)為“婦女之友”的她，可以說在眾多婦科藥物上都有著一席之地。之前小二講過，從當(dāng)歸的名字來看，當(dāng)歸的功效就是補(bǔ)血和活血，可以理解成讓氣血回歸。對于女性朋友來講，一生都要和氣血打交道，當(dāng)歸這種調(diào)氣養(yǎng)血的功效讓它在婦科調(diào)理的藥方中成了?？?，甚至被稱作是“婦科圣藥”。大家知道，肝陰虛，肝陽就會擺脫束縛往上沖，春天本就是肝氣上升的季節(jié)，到了晚上如果沒有充足的肝血進(jìn)行平衡，人就容易亢奮，所以為什么不少人到了春天就會失眠多夢。而肝陽上亢，還會導(dǎo)致肝木橫克脾土，對脾胃也有了限制，脾喜甘，所以我們到了晚上可以適當(dāng)吃一些甘性的東西平衡肝陽。而當(dāng)歸味甘，所以它能入脾經(jīng)，對肝陽進(jìn)行牽制。此外，當(dāng)歸味辛，走肝經(jīng)和心經(jīng)，有很強(qiáng)的發(fā)散作用，能夠活血行氣，讓血液活起來，動起來，一旦流通快了，血液也就能迅速填充，補(bǔ)血速度也就加強(qiáng)了。沙參入肝肺兩經(jīng)，既能滋肺氣，又能通肝氣。大家都知道，肺位于人體上焦，肝位于中焦，沙參補(bǔ)肺陰，能讓上焦變得安靜。沙參又能補(bǔ)肝陰，通肝氣，肝陰充足了，肝氣通暢了，中、下焦的氣也就通了，一片通達(dá)，自然也就不會上逆。五臟對應(yīng)五行，肺和肝對應(yīng)的是金和木，位于五臟中的頭部和中部，是連接五行上下的存在。所以，肺和肝安靜了，五臟也就安寧了。可見，沙參雖然只是滋補(bǔ)肺陰、肝陰，但卻能對五臟整體的安寧以及正常運(yùn)行有極大的好處。麥冬，這個名字很有意思，它的形狀像小麥，能夠入心經(jīng)，滋補(bǔ)心血。麥冬有個別名叫做“不死草”，它的根部粗壯，生命頑強(qiáng)，在冬天依然能夠保持綠色。冬天主收藏，麥冬極強(qiáng)的抗寒能力離不開它強(qiáng)大的收藏能力，麥冬用藥部位是它的根部，根部有個特點就是能夠入腎經(jīng)，滋補(bǔ)腎陰，腎陰充足了，肝陰也就會跟著變得豐潤起來。川楝子味酸，肝喜酸，所以它能入肝經(jīng)，順應(yīng)肝的疏泄之性，瀉肝火、疏肝理氣，調(diào)暢全身氣機(jī)。這六味藥材就組成了滋陰的經(jīng)典名方“一貫煎”，它配伍嚴(yán)謹(jǐn)，非常精當(dāng)，滋補(bǔ)肝陰的力道很強(qiáng)，有通有補(bǔ)，有柔有剛，滋陰、舒肝、養(yǎng)肝。如果您存在肝陰不足的情況，小二建議您可以請教當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)師，根據(jù)自身情況加減化裁使用此方～ （文章涉及方劑不做用藥指導(dǎo)，只做學(xué)習(xí)使用，涉及具體用藥還得根據(jù)自己的年齡、癥狀等實際情況加減化裁，不可照搬照抄哦~）
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