本文轉(zhuǎn)自：梅州日報

春天開始?xì)夂蜃兣?，自然界陽氣萌生由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)，陰氣由盛轉(zhuǎn)衰乃至消失。氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，人體內(nèi)的陽氣隨著春暖也開始蘇醒，漸成主角。如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛，體內(nèi)外陽氣交織，容易導(dǎo)致身體積熱。

因此，這個季節(jié)極易“上火”。中醫(yī)認(rèn)為，“上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)小便赤黃、便秘。同時，體內(nèi)的火可以引來外感，患感冒、肺炎、流腦的概率增加。春季“降火”妙方如下：

嗓音干啞 飲淡鹽水、橘皮糖茶。

咽喉腫痛 嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，一分鐘左右吐出，連續(xù)三四次。

有口氣 藿香15克洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克熬成粥后，加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷熬粥，也可以防治口氣。

咳嗽 桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

口干舌燥 百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。

臉上長痘 將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁飲服，都有清熱、解毒、祛火的作用。

（閻澤川）