秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。

——曹丕 《燕歌行》

《月令七十二候集解》

九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣

霜降時(shí)節(jié)，氣溫驟降，晝夜溫差較大

空氣中的水汽飽和后

在低溫狀態(tài)下凝華成白色冰晶，稱之為霜

'蒹葭蒼蒼，白露為霜”

早起一眼望去，白花花的一片

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣

也意味著冬天即將開(kāi)始

《楚辭》有云

秋既先戒以白露兮

冬又申之以嚴(yán)霜

露是告知秋的到來(lái)，霜是預(yù)兆冬的降臨

【一候豺乃祭獸】霜降一到，豺狗會(huì)將捕獲到的獵物先陳列祭天再食用，以示回報(bào)。

【二候草木黃落】時(shí)臨深秋，草木黃落、雁無(wú)蹤跡，凋零的季節(jié)到了，這時(shí)人們也需做好過(guò)冬的各種準(zhǔn)備了。

【三候蜇蟲(chóng)咸俯】連蜇蟲(chóng)也準(zhǔn)備進(jìn)入冬眠狀態(tài)，天地開(kāi)始岑寂。

賞菊花

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)

氣象學(xué)上把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做

“早霜”或“菊花霜”

此時(shí)菊花盛開(kāi)，正值賞菊的好時(shí)節(jié)

吃柿子

“霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕”

柿子一般在霜降前后完全成熟

此時(shí)柿子皮薄、肉鮮、味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

防秋燥

霜降時(shí)節(jié)秋燥明顯

易出現(xiàn)唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象

白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水

既可以補(bǔ)水，又是飲食良方

少吃辛辣燒烤食品

如辣椒、花椒、桂皮、生姜等

防秋郁

晚秋時(shí)節(jié)天氣漸冷，草木枯黃，萬(wàn)物蕭瑟

容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁

其實(shí)一切都只是時(shí)令之物象

春也吐華，夏也布葉

秋也凋零，冬也成實(shí)

無(wú)為而自成者也

順其自然

不必過(guò)于歡喜和悲傷

霜降百草枯

此時(shí)草木黃落，蟄蟲(chóng)冬眠，萬(wàn)物寂然

沒(méi)有了那么多的花花草草、枝枝蔓蔓

不會(huì)因花迷醉，不會(huì)因葉障目

少了各種紛繁的細(xì)節(jié)

一切都變得簡(jiǎn)約而清和

天地之間的景物

似乎變成了一幅展現(xiàn)本真的簡(jiǎn)筆畫(huà)

瓜果蔬菜經(jīng)歷嚴(yán)霜覆蓋之后

吃起來(lái)味道特別鮮美

我們以凌霜傲雪形容性情的堅(jiān)韌

以飽經(jīng)風(fēng)霜形容歲月的磨礪

修行又何嘗不是如此呢

霜降時(shí)節(jié)的種種正如學(xué)佛修道者的心境

此時(shí)的秋曰素秋、風(fēng)曰謝風(fēng)

辰曰霜辰、草曰衰草、木曰疏木

恰似修行者的清寒之境、冰霜之行

《山居詩(shī)》

 ——永明延壽

真柏最宜堆厚雪，危花終怯下輕霜。

滔滔一點(diǎn)無(wú)依處，舉足方知盡道場(chǎng)。

修道者唯有經(jīng)過(guò)風(fēng)刀霜?jiǎng)Φ哪サZ

在凄涼肅殺的寂寥天地之中

息滅一切妄想攀緣

無(wú)依無(wú)靠，無(wú)掛無(wú)礙，無(wú)取無(wú)舍

像是流水滔滔

沒(méi)有一點(diǎn)可住可著之處

方才知道一舉手一投足，俯拾皆是

處處無(wú)非道場(chǎng)，人人本具光明