因?yàn)橥庥龆鴣?lái)做夫妻咨詢(xún)的來(lái)訪者中，基本上受傷的一方會(huì)說(shuō)：“這么多年的感情了，我那么信任他，信任他一定不會(huì)做背叛我的事。因?yàn)樗?，我還會(huì)為他著想、體貼他。結(jié)果呢？他和別人好了這么久，還是被我查出來(lái)的?！?/span>

這份痛不僅僅是因?yàn)橥庥龇奖撑蚜肆硪环?，而是“在我為你付出的時(shí)候，你沒(méi)看到我的好，不僅沒(méi)在乎我的付出，你還愛(ài)上了別人?！?/span>

這份痛還承載了對(duì)受害方在感情中的否定。因?yàn)檫@份被完全的否定，受害方一方面很生氣，一方面又進(jìn)入了一個(gè)自我否定的情緒中。

“為什么我們的關(guān)系中發(fā)生了外遇這樣的事情，我到底哪里沒(méi)做好？” 這個(gè)問(wèn)題是受害方一直在問(wèn)自己以及對(duì)方的問(wèn)題。

01

我們的關(guān)系出問(wèn)題了

今天我想探討外遇，為什么感情中會(huì)發(fā)生外遇這樣的事情。

外遇是痛苦的，也是不應(yīng)該有的。外遇可以非常簡(jiǎn)單的毀壞一段十年，二十年經(jīng)營(yíng)起來(lái)的感情。外遇也是導(dǎo)致離婚的首要因素。

在中國(guó)文化中，外遇是件可恥的事，大家不愿說(shuō)，我們很少真正的了解外遇的本質(zhì)。但其實(shí)這件可恥的事，卻是非常常見(jiàn)的。

在我的夫妻咨詢(xún)中，80%以上的案子是因?yàn)橥庥觥Ｍ庥霎?dāng)然有不一樣形式的，有些人是因?yàn)樯眢w的出軌（性），有些人是因?yàn)榧兏星榈某鲕墸▽?duì)第三方有感情），不管什么樣的外遇形式，對(duì)被外遇方的傷害很大，且雙方多很痛苦。

外遇的一方也知道不應(yīng)該去做，那為什么還是發(fā)生了。

外遇發(fā)生的原因有很多種，我想對(duì)那些否定自我的外遇受害者說(shuō)，你想知道的“為什么我們的關(guān)系中有了第三者”的答案，或許和你本人沒(méi)有關(guān)系。這可能和你們之間的關(guān)系有關(guān)，那也不是你一個(gè)人的問(wèn)題。還有一種情況可能是你的伴侶遇到了自身的困難，不知道如何解決，這根本就不是你的原因。

因?yàn)殛P(guān)系中缺少情感的連接，這是最常見(jiàn)的一種外遇的形式。因?yàn)楸舜嗽诟星殛P(guān)系里不開(kāi)心，通過(guò)外遇的方式找到了感情的寄托。

對(duì)于有些人，特別是在關(guān)系中想要情感連接的人，他們的外遇一方往往是可以提供情感支持和情感連接的。

外遇的一方給了出軌的一方情感的支持，而這正好是在自己的婚姻中缺少的。

對(duì)于在感情中沒(méi)有安全感的，比較焦慮的人，很容易在關(guān)系不好的時(shí)候，找到第三方給自己一些安慰和安撫。

02

幸福的婚姻，為什么其中的一方還是出軌了？

我記得525心理問(wèn)答中，曾經(jīng)有個(gè)50歲左右的人提問(wèn)，“我很愛(ài)我的老婆，我的家庭很幸福，但是我發(fā)現(xiàn)我愛(ài)上了別人。”

這是很真實(shí)的事，有一部分的人出軌跟自己的另一半沒(méi)有關(guān)系，更多的是與自己有關(guān)系。如果感情是好的，那就需要去探索“外遇滿(mǎn)足了我的什么？”

有些人根本是不想和自己的愛(ài)人分開(kāi)，或者去破壞自己的家庭，但是外遇給他們帶來(lái)了一種東西，是TA在尋找的。

有些人說(shuō)“家給了我穩(wěn)定，我需要，但是我的外遇給了我刺激，有一種冒險(xiǎn)”。外遇的對(duì)象可能是與自己的另一半完全相反的，只是想去滿(mǎn)足一下這樣子的刺激。外遇本身就是刺激和冒險(xiǎn)。

下一個(gè)問(wèn)題就是“為什么現(xiàn)在這個(gè)需求（刺激）對(duì)你而言這么重要，愿意去冒這么大風(fēng)險(xiǎn)去得到?！?/span>

很多人會(huì)說(shuō)，“我一直是一個(gè)乖乖男\(zhòng)女，一直聽(tīng)從別人去做對(duì)的事情，我發(fā)現(xiàn)外遇的身上有吸引我的地方，TA敢于做自己，敢于去叛逆?！?/span>

外遇提供了外遇方一個(gè)機(jī)會(huì)，去發(fā)現(xiàn)那個(gè)被藏著的自己。

冒險(xiǎn)和刺激本身是生命的活力。只是通過(guò)外遇的方式找到了那個(gè)被隱藏的自己，傷害到了對(duì)方和自己的感情，這個(gè)代價(jià)太大了。

所以在做咨詢(xún)的時(shí)候，我往往會(huì)鼓勵(lì)伴侶和夫妻在自己的婚姻里去找刺激，去一起探索那個(gè)被藏著的自己，在關(guān)系中去釋放出來(lái)，比如用性中的ROLE PLAY（角色扮演）。

03

性關(guān)系不和諧

一部分的人也會(huì)因?yàn)樾躁P(guān)系不和諧，而去找第三方。而這個(gè)第三方，更多是不帶感情的，很大一部分是性工作者。在這部分占非常大比例的是男性。有些女生會(huì)不明白，“我明明在，為什么他不和我發(fā)生關(guān)系，而要去找別人”。

因?yàn)檫@部分人害怕太深的情感連接，和自己的愛(ài)人發(fā)生性太有壓力，所以會(huì)回避自己的愛(ài)人。但是與不認(rèn)識(shí)的人，他們會(huì)比較好的敢嘗試性，因?yàn)樗麄兪遣恍枰谇楦袑用嫒フ疹櫮莻€(gè)第三方的。

他可以嘗試自己想做的性，不用擔(dān)心對(duì)方會(huì)拒絕。這些人對(duì)情感是回避的，害怕和伴侶太近。

每一種發(fā)生的外遇多在滿(mǎn)足一種需求，這個(gè)需求可以是情感層面的，也可是是自我的探索，也可以是在滿(mǎn)足自己的性-需求和不敢和自己的伴侶靠得太近。

如果你發(fā)生了外遇，我會(huì)鼓勵(lì)你去思考，“外遇”滿(mǎn)足了我的什么。

如果你的關(guān)系中有外遇，我很抱歉這發(fā)生在了你的身上，我知道它有多痛。很多人會(huì)認(rèn)為時(shí)間可以治愈這種痛，的確你的痛會(huì)因?yàn)闀r(shí)間好很多。

在我咨詢(xún)的夫妻關(guān)系中，我發(fā)現(xiàn)如果不去修復(fù)外遇帶來(lái)的傷害和信任問(wèn)題，其實(shí)這會(huì)在心里留下疤，提醒著你自己要小心。你們的關(guān)系也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)不是100%安全的。

外遇問(wèn)題往往是超過(guò)了夫妻和伴侶自己可以去解決的層面，如果你想修復(fù)外遇給你們帶來(lái)的傷害，希望你們的關(guān)系還可以好好的走下去，我真心推薦你們找個(gè)好的夫妻咨詢(xún)師，10-20來(lái)次的咨詢(xún)會(huì)讓你不那么痛，也會(huì)讓你們的關(guān)系更好的走下去。

我希望你可以好好的照顧自己的情緒，可以找到幫助你們關(guān)系的途徑。