前奏

這是我第一次參加咨詢師分享會，真得沒有想到竟是這樣豐盛的收獲。我們之中沒有老師，就只是我們這些自認為是資深新手的咨詢師們圍坐成了一個圓，大家彼此慷慨地拿出那一顆開放的心，任由智慧和靈感在這里碰撞，像一個個靈動通透的精靈，在這里迸發(fā)出生命的激情。

上午我參加了第六期咨詢師成長小組的練習會，收獲滿滿，聽說下午還有咨詢師分享會，我們中許多人都不舍得走了，我由于答應了孩子中午要回去，痛下決心猶猶豫豫準備回家，但就在我走入那間熟悉的面館準備吃飯時，看到幾位我親愛的同學在那里，她們準備吃完飯下午繼續(xù)學習，回家的信念在那一瞬間崩塌，我決定要好奇一下，我下午不回家，孩子和家里會不會翻天，即便是今晚孩子作業(yè)沒有完成，又會發(fā)生什么呢？

就這么愉快地決定了，我開始痛痛快快地吃面。由于我來的晚，她們三個在我吃了一半的時候就吃完了，我準備用之前我一貫的模式想把她們支走，我是不能容忍別人等我的。

在上一次課堂上，我的內心天氣預報讓康老師看到了我的說話及行為模式，幫我覺察到了我的“自我價值感低”這個我原本一直沒有留意的事實。我從來不愿意給別人造成壓力，不愿意別人為我花時間等待，我會不安，我的行為模式是將對方支走，我發(fā)出信號的源頭是體貼，但有時給對方帶來的信號卻是“她不喜歡我，她認為我們關系還沒有足夠好，沒有好到她可以讓我心安理得地等她?！币虼艘恍╆P系莫名就有了距離感。

自從有了上次課堂上的看到和覺察，我更是處處用一雙覺察的眼睛看自己。當我再一次采用自己習慣的模式想把己經(jīng)吃完飯的同學支走時，我覺察到了自己內心的那個聲音：“你認為自己不值得被她們等，你認為自己不配得，你覺得你在她們心目中并沒有那么重要，這真的是事實嗎？”原本她們也并沒有打算要走，她們溫暖地看著我，說要等我。

我跟她們說：“以前，我會用這樣的模式去拒絕別人為我做這些，我會覺得別人走了我就舒服了，我從沒有思考過這樣做背后的意義是什么，但是當我愿意或能夠覺察到這些時，我就可以去做出新的選擇了，我會跟對方確認她的真實意圖，到底她是愿意選擇先走呢？還是愿意選擇留下來等我。經(jīng)過這樣的核對，我的內在更清晰了，也更一致了，我的表達也更明確了，關系也隨之更加親密了?！?/span>

她們幾個笑吟吟地看著我，說就是要給我這個禮遇，就是要等我，再次向我確認：等我這件事情讓她們很開心，也是她們非常愿意做的事情。你想啊，這是怎樣的一群人，如此地可愛，在這樣的目光中，你得多滋養(yǎng)啊。

暖場

下午分享會在第五期咨詢師成長小組成員，我的好朋友王彥艷的主持下開啟了。在內心的天氣報告環(huán)節(jié)，大家都很開放，每一份分享均契合了咨詢中最高目標的四大主題：我們的內在越來越和諧，擁有了更多的自由，愿意從舊的模式中跳出來看，勇于破除一些束縛自我的陳舊觀念，獲得了更高的自我價值，也更加地為自己負責任了，真正愿意為自己的生活買單。

總之，大家的發(fā)言就像編排好的課程一樣，一一呈現(xiàn)，精彩不斷，過程穿插著大家的金言玉句，很享受，很驚喜，同時也很嗨，有一種高峰對決的體驗，朋朋不由自主地說出了大家的心聲：如果現(xiàn)在在直播，這將是一場多么精彩的討論啊！

每一個人的分享我其實真得都想呈現(xiàn)，我深深地感慨：每個人的童年經(jīng)歷，每個人的原生家庭對一個人的影響該有多么地巨大啊，我們終其一生都在努力往外跳，努力掙脫，想要活出我們更真實更鮮活的自己。

好吧好吧，我知道大家其實還是很好奇的，我挑選一個經(jīng)典的小片斷滿足一下你的好奇：一位同學分享，她說自己特別不愿意跟隨丈夫走親戚，不愿意讓自己置身于陌生的關系中，總是逃避，不知道這是為什么。今年她打算好奇一下自己為什么會有這樣的感覺，這種感覺對自己意味著什么。她覺察到自己是從小的時候開始有這種感覺的，小時候家里過年過節(jié)來客人，媽媽的眼睛總是盯著自己的一舉一動，當客人走了之后，總會有許多自己做得令媽媽不滿意的地方被指責，因此她特別不喜歡家里來人，也不喜歡到陌生一些的親戚家里去，擔心被別人評價，童年發(fā)生的具體事件看似己經(jīng)忘記，但那種感覺一直都在，長長遠遠地影響自己對于關系的認識，不愿意嘗試著把自己放到關系中去享受，通過學習和覺察，自己終于有了新的嘗試，發(fā)現(xiàn)感覺還不錯。

這樣的小故事通過每個同學的口中講出來，有思索，有感悟，有好奇，還有嘗試過后的雀躍和興奮，她們渾身上下閃耀著迷人的光彩，這不就是遇見了的那個未知的自己嗎？

一場偉大的咨詢

即將要開啟一場前所未有的嘗試，我們當中一位自告奮勇?lián)敯钢?，由案主挑選三位咨詢師對她進行訪談，每位二十分鐘，其他同學進行觀摩。我有幸成為第一位被案主挑中的咨詢師，內心的緊張是有的，但這樣包容溫暖的環(huán)境讓我沒有壓力。

案主好奇于自己剛才在朋朋講到姥姥時，她心里會很難受，覺得姥姥對自己太好了，會抑制不住地流眼淚，這看似是案主目前面臨的一個困惑，作為咨詢師，懷著一顆關懷和溫暖的心，愿意陪著案主一起去探索一程。

在旅程中，案主漸漸發(fā)現(xiàn)自己其實是通過姥姥對自己的好，折射出自己對于媽媽不能夠很好地照顧自己感到很委屈。由于弟弟只比自己小一歲，在她看來，媽媽更多地把愛給了弟弟，無法滿足自己作為一個孩子所渴望的擁抱和關愛，媽媽不能給的愛與后來上大學時到姥姥家所享受到的無微不至的愛形成了鮮明的對比，讓自己對此異常感傷。

我跟她在情緒里多呆了一會兒，我陪她一起做了些承認，承認自己確實沒有得到媽媽很多的愛，找到一些滿足這些渴望其他可能的途徑，也給到她是否愿意去嘗試一下的邀請。同時也跟案主一起從這些經(jīng)歷中看到一些資源，看到案主因此對自己的大女兒更多的關愛，讓自己曾經(jīng)的不幸不再重演，她看似有了一些釋然。

接下來第二位咨詢師鴻利上場，繼續(xù)跟案主一起尋找她自身的資源并滋養(yǎng)到她，給到她力量：因此，雖然你很累，很艱難，但你沒有放棄，一直試圖做一個好媽媽，你想讓你的孩子感受到無條件的愛。在一系列精準又溫暖的問話中，案主找到了許多力量，她的情緒看似好了許多，神情也更加平靜了。

最后一位咨詢師朋朋上場了，我們期待她會從哪些方面工作呢？她輕輕地問了案主一句話:你期待從我這里得些什么呢？案主說想得到欣賞、關愛、支持。朋朋問，你最想從誰那里得到呢？案主遲疑了一下說，最想從丈夫那里得到。這個回答有點出乎我們的意料。朋朋出了個大招，讓案主從同學中挑選一位來扮演他的丈夫，讓她試著對“丈夫”表達自己的心聲。瞬間案主號淘大哭，不能自己，被壓抑的情緒傾瀉而出。有抱怨，也有指責。朋朋引導她說出對丈夫的期待，她嘗試著說了一些，但隨即否定，哭著說：沒有用的，沒有用的。并且她的情緒中有一些憤怒，認為這些話根本不用自己說出來丈夫就本應該明白，而丈夫并沒有給到自己那種可以依賴的感覺。她的行為引起了我們的好奇，同樣也引起了案主的好奇，她覺得自己的憤怒有好多是指向父親的，他的父親是缺位的，她的苦難不僅是母親造就的，也跟父親沒有給到母親足夠多的支持有關。

這真是一個令人驚奇的探索之旅，從最初莫名對于姥姥的感傷，到對母愛的遺憾，到對丈夫的失望，最終竟然跟父親有著巨大的關聯(lián)。當案主看到這一層時，可能對于丈夫就會更多一些理智層面的認識，覺察會讓自己不再將丈夫和父親這兩個角色進行糾纏，更好地在當下做出自己新的嘗試和選擇。

在咨詢結束的討論環(huán)節(jié)，大家的回復也是很有建設性，大家從她的那句“沒有用的,說了也沒有用的”話里看到了她的習得性無助，大家提醒她看到這一點，那么她就會有一些新的選擇。她的辛苦，也有一些對于自己童年苦難的補償，與其說讓自己像個超人一樣苦苦支撐，給到兩個孩子無微不至的關愛，不如說是竭力想把這些愛給到那個當初無助的自己。自己如今超越身體極限的辛苦，連帶對丈夫也有了更多的要求，可這些，真得是現(xiàn)在這兩個孩子真正想要的嗎？會不會如今孩子們并不是希望媽媽克服一切困難能夠給自己講故事或是第一時間滿足他們的各種需求，他們可能更想要一個幸福感很強，會真實地表達自己的脆弱和無助的母親吧，那種真實感，是最具有生命力和活力的，也是最具有親和力的和可愛的。

好贊的一次探險之旅啊，我們感謝案主的冒險精神，是她的信任讓我們大膽去嘗試，而朋朋負責包扎，看來她做得不錯。一個人想要到達的目的地從來不是一次咨詢就可以獲得的，但案主畢竟己經(jīng)啟程了她的旅程，幸福還會遠嗎？

好了，這就是我們的團體在一起搞的事情，驚艷到了你嗎？

                       和樂咨詢師成長小組 

董柯

                           2018年3月13日

- The End -