隨著生活水平的提高，越來越多的企業(yè)開始實施：每年免費給予員工參加體檢，目的就是能夠通過體檢發(fā)現(xiàn)自身是否患有疾病。

然而在近幾年體檢的數(shù)據(jù)中可以看出：高甘油三酯的發(fā)病率已經(jīng)開始逐步上升的狀態(tài)，并且在4個人當(dāng)中，就會有1個人患上甘油三酯；不過這種病癥一般很少有不適的癥狀，導(dǎo)致很多人忽視，最后可能會引發(fā)心腦血管疾病。

在我國著名的思想家——陶行知曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑?！?/p>

在這句格言中，我們應(yīng)該能夠深刻體會到身體健康的重要性，一旦檢查出甘油三酯偏高，或者是其它疾病，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r間要重視，在飲食上要得到改善，還可以通過食療來調(diào)理病情。

【提醒：若不想血管堵塞，這3種食物避免攝入】

鴨蛋

很多人會有所疑問，為什么不能夠吃鴨蛋？這里面的營養(yǎng)價值很高；這種食物雖然是我們從小吃到大的，如果患上高甘油三酯之后，是不建議食用的。

在鴨蛋中，里面膽固醇含量是相當(dāng)高的，再加上本身血管就有輕微的堵塞，如果繼續(xù)大量食用的話，會嚴重影響到血管的健康。

奶茶

以近幾年的情況來看，奶茶店已經(jīng)在我們生活中隨處可見，深受著大眾的喜愛，特別是年輕人；奶茶屬于高糖分食物，根據(jù)研究顯示，攝入過多的糖分，會刺激人的中樞神經(jīng)，并且在人體中轉(zhuǎn)化甘油三酯，導(dǎo)致血脂飆升，不利病情發(fā)展。

炸雞

這種食物深受著不同人群的喜愛，導(dǎo)致很多人經(jīng)常大量飲食，這種食物在經(jīng)過大量油炸之后而成的，里面含有過多的油脂，飲食過多的話，容易增加血液黏稠，導(dǎo)致血管堵塞，血液流量變得緩慢，很有可能會誘發(fā)心腦血管疾病。

【甘油三脂“頭號勁敵”公布，平日敞開喝，疏通血管，降脂并不難】

每個人都有自己的義務(wù)去保護身體健康，當(dāng)體內(nèi)甘油三酯升高時，我們除了可以通過生活飲食結(jié)構(gòu)改變之外，還可以多補充降脂補劑，而它就是甘油三酯“頭號勁敵”。

在它的成分中，是由多種營養(yǎng)食材搭配的：蕎麥、桑葉、槐米、沙棘、決明子、甘草等多種藥食同源食材，最重要的作用就是能夠起到降低甘油三酯，還可以保護血管的健康。

在《本草綱目》中記載到：蕎麥它是屬于一種粗糧食物，營養(yǎng)價值豐富，里面含有蘆丁、生物堿、膳食纖維、桑葉多糖以及黃酮類活性物質(zhì)，具有清除自由基、血管壁上堆積的脂質(zhì)，還可以增強血管的彈性，促進血液微循環(huán)。

長期堅持飲用，可以防止體內(nèi)毒素堆積，保持血管干凈，有利于病情的好轉(zhuǎn)，預(yù)防身體疾病的發(fā)生，增強身體免疫力。

【血脂升高“悄無聲息”，若出現(xiàn)3種異常，要當(dāng)心！】

頭暈眩目——血液黏稠度過高，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，時常引起頭暈、頭疼。

腿部抽筋——這種現(xiàn)象一般發(fā)生在晚上睡覺的時候，由于脂肪堆積過多，引起的。

睡眠質(zhì)量不佳——血脂升高，動脈壓力也會增大，導(dǎo)致經(jīng)常失眠，甚至還伴隨呼吸困難。

最后一點還要提醒大家，甘油三酯總是難降，或者不穩(wěn)定，在生活中一定要多加運動鍛煉，因為在運動的過程中，是可以促進身體新陳代謝，將過多的脂質(zhì)排出體外，增強身體免疫力，從而保護身體健康。