人生，有順境，有逆境，有高峰，有低谷。

順境中，容易志得意滿；逆境中，容易消極沉淪。

身處高峰時，容易膨脹；身處低谷時，容易頹靡。

誰都希望自己的一生，求仁得仁，順風(fēng)順?biāo)??？涩F(xiàn)實(shí)卻是，起起落落，浮浮沉沉，無論做什么都并不容易。

走過半生，早已懂得：萬般皆苦，唯有自渡。

如果現(xiàn)在的你，深陷困境，人在低谷，諸事不順，痛苦，迷茫，身心疲憊，請一定要學(xué)會沉默以對。

沉默以對，不是什么都不做，而是閉上嘴，靜下心，認(rèn)真思考總結(jié)，積極尋找新的出路。

人在低谷，以沉默捍衛(wèi)尊嚴(yán)

叔本華說：“要尊重每一個人，不論他是何等的卑微與可笑。要記住活在每個人身上的是和你我相同的性靈。”

如果每個人都有這樣的覺悟，這個世界就會變得無比和諧美好，人與人之間沒有鄙夷，沒有輕視，沒有傷害。

然而，這顯然是一種理想世界，真實(shí)世界里永遠(yuǎn)存在著不和諧的聲音和不友好的目光。

尤其當(dāng)你陷入困境，人在低谷時，曾經(jīng)與你稱兄道弟、情同手足的人，未必能向你伸以援手。

有些人甚至?xí)δ懵渚率?，讓你身陷低谷的同時，看清人性的涼薄、世情的冷暖。

這世上多的是嫌貧愛富、捧高踩低、冷嘲熱諷的人。即使沒有當(dāng)面說什么，也可能在背后說盡了是非。

因此，人在低谷時，一定要學(xué)會沉默，以沉默捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，做一個成熟穩(wěn)重的人，不輕易暴露自己的情緒，以免落人口實(shí)。

有些人遇到麻煩，心情不好，喜歡在朋友圈求安慰。其實(shí)，真正能給你安慰的人，從來不在朋友圈里。與其四處安慰，不如沉默以對。

人在低谷，以沉默代替抱怨

人活著，的確很苦很累，并且不是所有的努力，都能換來理想的結(jié)果。若與命運(yùn)論公平，本身就是一種不成熟的表現(xiàn)。

真正成熟的人，首先從心底里接受命運(yùn)的不公，再改變自己能改變的。對于那些讓自己感到痛苦而又無法改變的現(xiàn)實(shí)，選擇不糾結(jié)，不抱怨。因?yàn)橹挥羞@樣，才能活得輕松些。

“抱怨是一種毒藥，它摧毀你的意志，降低你的身價，摧殘你的身心，消減你的熱情?！?/span>

人在低谷時，越是抱怨，越走不出低谷，只會被陰霾吞噬，再也看不到光亮。

時常抱怨，會失了人緣，丟了福氣，百害而無一利。

沒有人愿意和負(fù)能量的人在一起，生活本就不易，若總聽人抱怨，只會讓自己更加苦悶。

所謂“己所不欲，勿施于人?！?/span>

當(dāng)你遇到挫折，陷入低谷，忍不住想要抱怨的時候，一定要學(xué)會克制。要知道，抱怨不僅不能幫你解決問題，還會讓你陷入更深的痛苦。

因此，人在低谷，學(xué)會沉默，以沉默代替抱怨，冷靜地、理智地，去分析問題，解決問題。

唯有如此，才會盡早地走出低谷。

人在低谷，以沉默積蓄力量

人的力量分兩種：一種是外在力量，一種是內(nèi)在力量。

外在力量，在于你能背起多重的東西；內(nèi)在力量，在于你能擔(dān)起多大的責(zé)任。

而內(nèi)在力量，往往比外在力量更重要。

一個人如果活得太順，抗壓能力就一般。一旦遭遇變故，就會不知所措，無法面對。

一個人如果歷經(jīng)挫折，抗壓能力就很強(qiáng)。即使身處逆境，也能苦中作樂，從容面對。

正如卡耐基所言：“人在身處逆境時，適應(yīng)環(huán)境的能力實(shí)在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因?yàn)槿擞兄@人的潛力。”

我們追求幸福，與苦難做斗爭，并在這過程中慢慢成長，慢慢變得充滿力量。

未來必定還會有這樣那樣的挫折坎坷，然而，兵來將擋，水來土掩，沒有什么能打敗自己。

因?yàn)椋?/strong>本就從低谷而來，早已在沉默中積蓄了足夠的力量，內(nèi)心也已足夠強(qiáng)大。

人在低谷，學(xué)會沉默。

以沉默捍衛(wèi)尊嚴(yán)，以沉默代替抱怨，以沉默積蓄力量。

梁啟超說：“患難困苦，是磨煉人之最高學(xué)校?！?/span>

當(dāng)你身處逆境，陷入低谷時，不妨換一種思維，換一種心態(tài)，把所有的苦難都看作人生的歷練，以沉默的姿態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志，熬過所有的苦難，迎來最美的人生。