可樂是日常生活中非常常見的飲料，喝一杯冰鎮(zhèn)可樂能夠帶給人很大的快樂。雖然這種飲料算不上是一種健康的飲品，但是如果把殺精的鍋推給它來背，就有點(diǎn)冤枉了。與其相信可樂殺精，不如真正的了解一下到底生活中哪些行為傷害精子，接下來就讓我們一起來了解一下。

生活中男性的哪些行為會(huì)傷害到精子呢？

1、經(jīng)常過量的飲酒

俗話說借酒消愁人更愁，很多人不開心了就喝酒，這種行為是不正確的。還有一部分男性為了工作，為了社交去應(yīng)酬，也需要喝很多酒，這種行為也應(yīng)該避免。經(jīng)常喝酒會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量，還會(huì)讓男性的精子畸形率增加，之所以備孕的男性必須得戒酒，就是出于這方面的考慮。

2、一天抽很多煙

現(xiàn)如今抽煙的男性越來越多，很多男性都是有好幾年甚至十好幾年的年齡了，這樣的行為無疑是自殺的行為。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)降低精子的運(yùn)動(dòng)能力，使得精子活性降低。尼古丁這種有害物質(zhì)還會(huì)使精子雙鏈DNA斷裂，跟酒精一樣，也會(huì)導(dǎo)致男性精子畸形率上升。

3、喜歡蒸桑拿

現(xiàn)如今已經(jīng)是秋天了，天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼，這個(gè)時(shí)候去蒸一下桑拿，讓自己變得更加溫暖，也能讓自己得以放松。男性們蒸桑拿偶爾去一次是可以的，但是如果經(jīng)常去對(duì)于精子就會(huì)產(chǎn)生一些不良影響了。都知道精子的最佳生存溫度是35攝氏度，比起人的體溫還要低。桑拿房里的溫度，去過的都知道，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35℃，這樣就會(huì)影響精子的活性，甚至?xí)?dǎo)致精子死亡。除了蒸桑拿，泡溫泉也能夠達(dá)到同樣的效果，偶爾放松可以。千萬別常去。

4、放任自己肥胖

比起女性來說，男性更不注重自己的外在形象，有一些男性甚至放任自己肥胖，而不去采取一些措施來改正自己的體型問題。男性肥胖會(huì)讓體內(nèi)的雄性激素水平下降，雌性激素水平上升，會(huì)讓高酮分泌減少精子的生成會(huì)受到影響，質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)降低。而且肥胖者他們的體溫相對(duì)來說會(huì)比較高，對(duì)于精子的生存來說也是一種沖擊。還有一點(diǎn)不得不考慮，那就是肥胖者在一些慢性疾病上有更高的發(fā)病率，而諸如糖尿病等慢性疾病對(duì)精子也會(huì)產(chǎn)生不良影響。

5、放任自己處于亞健康狀態(tài)

亞健康狀態(tài)是處于疾病和健康狀態(tài)的一個(gè)灰色地帶，如今很多男性都是處于這樣一個(gè)狀態(tài)當(dāng)中的。大家會(huì)感覺非常的疲勞，注意力下降，記憶力下降，體質(zhì)變差，經(jīng)常生病，這種亞健康的狀態(tài)也會(huì)影響到精子的質(zhì)量，使得男性的生育能力下降。出現(xiàn)這種情況千萬不要硬抗，要趕緊調(diào)理自己的身體，不要一直是亞健康，亞健康狀態(tài)時(shí)間久了疾病就到來了。

男性千萬不要放任自己有以上這幾種殺精行為，不要覺得自己現(xiàn)在沒有生育的打算，就沒必要把這些行為改正掉，如果有這樣的想法就大錯(cuò)特錯(cuò)了。除非你一輩子不生育，否則等到想生育的時(shí)候，遇到的難題會(huì)更大。