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不少人在去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)說(shuō)你氣血虧虛或者是肝氣旺、腎氣虛等等，那么這個(gè)“氣”到底是什么呢？ 其實(shí)“氣”是非常重要的，扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說(shuō)：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣?！睔饩褪侨说母?，中醫(yī)認(rèn)為氣伴隨人的一生，人生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂(lè)，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動(dòng)。  此外，人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)。免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實(shí)可以通過(guò)補(bǔ)氣來(lái)進(jìn)行，并且中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)氣是最快提高免疫力的方法之一。 補(bǔ)氣有補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣……那么具體該怎么補(bǔ)氣呢？ 補(bǔ)元?dú)?/span> 發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長(zhǎng)期用抗生素等，這種情況的患者容易元?dú)獯髠?，這個(gè)時(shí)候推薦服用大補(bǔ)元?dú)獾娜藚?，可以吃人參含片或者泡人參茶喝?/span>但用人參的時(shí)候，宜多喝水，這樣會(huì)吸收更好，不易上火。 用藥：黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)。  ? 組方推薦：保元湯 材料：黨參3克，黃芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。 原方出自明嘉靖的《景岳全書(shū)》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現(xiàn)在補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)腎氣三個(gè)方面，字面上理解，就是保住真陽(yáng)。由于人參太補(bǔ)，常用黨參代替。 補(bǔ)心氣 過(guò)度勞累時(shí)，剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得心跳加快，嚴(yán)重了就會(huì)心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點(diǎn)補(bǔ)心氣的參類(lèi)，能避免過(guò)早地步入心臟病一族。 用藥：西洋參、紅參。 補(bǔ)脾氣 脾氣虛以脘腹虛脹、神疲倦怠、食欲不振、大便溏瀉為主癥。 這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛等，這些都屬于脾氣虛的表現(xiàn)。補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對(duì)脾氣有一個(gè)提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。 關(guān)于補(bǔ)氣功效最齊全的當(dāng)屬山藥。山藥，味甘、性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)，肺氣、脾氣、腎氣它都能補(bǔ)。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個(gè)藥食兩用的好東西，所以常吃山藥對(duì)身體是很有益處的。 用藥：白術(shù)、山藥、白扁豆。  補(bǔ)腎氣 腎氣不足主要表現(xiàn)在：腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由于腎氣不足，容易感冒，并能引起其他并發(fā)癥。 用藥：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子。 補(bǔ)肺氣 肺氣虛主要表現(xiàn)在說(shuō)話沒(méi)力氣、盜汗、失眠、心慌氣短、月經(jīng)提前等。 咳嗽氣喘是現(xiàn)在最常見(jiàn)的病癥，毫無(wú)疑問(wèn)這樣會(huì)傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對(duì)甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時(shí)，最主要的一項(xiàng)功效就是補(bǔ)肺氣。在止咳平喘的同時(shí)，補(bǔ)肺氣也是重中之重。 用藥：甘草。 補(bǔ)氣說(shuō)了這么多，并不代表無(wú)論在什么情況下都可以吃點(diǎn)補(bǔ)藥。健康的人如果依賴補(bǔ)氣的藥來(lái)強(qiáng)健身體，會(huì)打亂體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，反而對(duì)健康不利。所以說(shuō)，只有會(huì)補(bǔ)、正確地補(bǔ)，才能補(bǔ)出一個(gè)健康的好身體！  特約審稿：瞿云 中西醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)執(zhí)業(yè)醫(yī)師，高校講師，2013年畢業(yè)于云南中醫(yī)藥大學(xué)（原云南中醫(yī)學(xué)院）中西醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，至德宏職業(yè)學(xué)院工作至今。云南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)青年中醫(yī)工作委員會(huì)委員；云南省高校禁毒防艾和健康教育骨干教師；德宏職業(yè)學(xué)院臨床學(xué)院第二黨支部書(shū)記、教學(xué)部負(fù)責(zé)人、臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)秘書(shū)；現(xiàn)為梅普氏景頗醫(yī)第四代傳人。 掃碼咨詢 |
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