秋冬是霧霾多發(fā)季節(jié)， 霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識(shí)。正所謂預(yù)防于未然，所以我們?cè)谧龊梦锢矸雷o(hù)的同時(shí)，也要多喝些滋潤(rùn)的湯水，滋潤(rùn)我們的肺部。今日我們要介紹一個(gè)益氣養(yǎng)陰，益精明目的花旗參鮑魚潤(rùn)肺湯。 
花旗參鮑魚潤(rùn)肺湯 材料： 花旗參15克 鮮鮑魚6只 豬腱300克 無花果2粒 姜3片
功效： 益氣養(yǎng)陰，益精明目
花旗參 好的花旗參主要看紋理和分支。橫紋和分支越多，代表年份越長(zhǎng)，功效相對(duì)比較好。 
鮑魚 鮑魚可以滋陰補(bǔ)腎，而鮑魚殼是中藥里的石決明，所以煲湯的時(shí)候，千萬別把鮑魚殼扔掉了。 
1、所有材料洗干凈，鮮鮑要肉殼分離 2、將花旗參、無花果、豬腱連同鮑魚殼一起放入鍋內(nèi)，加入2500毫升清水，大火煲滾之后改文火煲1小時(shí) 3、放入鮑魚肉，再煲半小時(shí)就完成了 
湯水清澈，晶瑩剔透，最適合口味清淡的朋友。湯水入口參香濃郁，余味悠長(zhǎng)，瞬間滿口生津，就連干燥的喉嚨也立刻變得滋潤(rùn)，不失為一款潤(rùn)肺怡神的靚湯。 《養(yǎng)生湯》全新召集令開始了，如果你也想點(diǎn)湯，或者想上節(jié)目和羅文峰醫(yī)生一起探討煲湯心得，趕緊來報(bào)名吧！
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