女人"雌激素"不足？盡量不要吃這4類食物，容易加速女人卵巢早衰！

酒精類。女人經(jīng)常喝酒不僅傷身，而且還會擾亂女性的內(nèi)分泌，導致女人孕激素水平下降，引起人體免疫力的下降。孕激素是雌激素的重要組成部分，孕激素水平下降，會對卵巢產(chǎn)生重要影響。

腌制食品。腌制的食品中含有大量的亞硝酸鹽,長期大量食用,會導致腌制食品中的亞硝酸鹽,經(jīng)過體內(nèi)酶的催化作用下,和體內(nèi)一些物質(zhì)經(jīng)過生化反應(yīng),生成亞胺類的致癌物質(zhì)。如果吃多了,則容易患上癌癥,同時會加速人體衰老。

辛辣食物。女性在月經(jīng)期間應(yīng)當以清淡為主，不宜吃辛辣刺激的食物，以免刺激效果，引起月經(jīng)提前或者是量多的情況，所以要在做菜的時候，盡量避免使用，一些辛辣刺激的調(diào)料比如辣椒，胡椒等以免引起痛經(jīng)以及經(jīng)血過多。

寒涼食物。月經(jīng)量少與女人宮寒、體寒不無關(guān)系，中醫(yī)認為，血得熱則行，得寒則滯。如果經(jīng)常食用寒涼食物，那么會導致經(jīng)血運行不暢，經(jīng)血量就會減少，痛經(jīng)也會接踵而至，因此女人們一定別貪吃螃蟹、西瓜這樣的寒涼食物，以免傷及子宮，加速卵巢早衰，導致月經(jīng)量越吃越少。

女人"雌激素"不足？盡量不要吃這4類食物，容易加速女人卵巢早衰