掐按足竅陰，緊急應(yīng)對(duì)突發(fā)性耳鳴、耳聾

耳鳴、耳聾并不是專屬于老年人的疾病，年輕人也時(shí)有發(fā)生，多是突然發(fā)生，幾乎沒有先兆。這種急性的耳鳴、耳聾多屬于膽火過旺，突然上沖引起的。

耳鳴、耳聾、頭痛、眼睛腫痛發(fā)紅、咽喉腫痛等，以上這些癥狀往往都是急性的。

這時(shí)，應(yīng)當(dāng)急取足竅陰穴，用指甲掐按該穴位，越是掐按的及時(shí)，這些頭面五官的癥狀就越容易治療。此外，本穴還能治療足跗腫痛、熱病等。

專家教你簡(jiǎn)易找穴法

竅，指關(guān)竅；陰，指足厥陰。此穴在第4趾端，為足少陽(yáng)膽經(jīng)之井穴，喻為交會(huì)足厥陰肝經(jīng)之關(guān)竅，故名。足竅陰穴原稱“竅陰”，為與本經(jīng)頭部竅陰相別，故名為足竅陰。

正坐垂足或仰臥位，于第4趾爪甲外側(cè)緣與基底部各作一線，兩線交點(diǎn)處取穴。

刺激足竅陰，調(diào)暢氣機(jī)

少陽(yáng)主氣機(jī)樞轉(zhuǎn)，故本穴有調(diào)暢氣機(jī)、理氣活血之功，用于治療胸脅痛等。

按摩足竅陰，治療多夢(mèng)

膽主決斷，本穴隸屬膽經(jīng)，故有安神定志之功，用于治療多夢(mèng)等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新用法

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如眩暈、中風(fēng)、高血壓；生殖系統(tǒng)疾病，如月經(jīng)不調(diào)、胎位不正、乳腺炎；五官科疾病，如結(jié)膜炎；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，如脅間神經(jīng)痛、足扭傷。

功效指壓

坐位屈膝，腰部前傾，用一手拇指指尖掐按對(duì)側(cè)腳的足竅陰穴。掐按的力度以能耐受為度，注意不要掐破皮膚。每天早晚各一次，每次3～5分鐘，兩側(cè)足竅陰穴交替掐按。