今天分享一個(gè)腳趾上的穴位，足竅陰穴，和頭竅陰穴，都屬于膽經(jīng)，他們遙相呼應(yīng)，都是對(duì)應(yīng)著我們五官（五竅），所以有人叫他是五官科大夫，只要按一按此穴，就可以治很多五官問題。另外此穴還可以消除頭面和肝膽之火的問題，說白了就是祛火滋陰，所以養(yǎng)生早用此穴早受益。快來了解吧。

一、教你簡(jiǎn)易找穴法

足竅陰穴：雙穴；左右對(duì)稱，屬于足少陽膽經(jīng)的井穴，非常好找此穴，就在我們底4腳趾頭外側(cè)，看下圖。找一找。

▲直接懸灸足竅陰穴

1、足竅陰穴：竅，指關(guān)竅；陰，可以指滋陰降火之意。但是從這里交匯到膽經(jīng)對(duì)應(yīng)的肝經(jīng)，所以也比喻為交會(huì)足厥陰肝經(jīng)之關(guān)竅，故名。足竅陰穴原稱“竅陰”，

所以很多肝火膽火旺，可以直接找此穴。下面會(huì)一一介紹

2、按足竅陰，緊急應(yīng)對(duì)突發(fā)性耳鳴、耳聾

現(xiàn)在很多年輕人，因?yàn)榻?jīng)常熬夜，或者壓力大，也會(huì)突發(fā)性產(chǎn)生耳鳴，這屬于急性的耳鳴、耳聾，發(fā)生的原因就是肝膽火過旺，突然上沖引起的。

可以趕緊找足竅陰穴?？梢栽囋?，效果很不錯(cuò)。如果不及時(shí)治療這種突發(fā)性的耳鳴，時(shí)間拖久了，以后就會(huì)反復(fù)，還影響睡眠，并且演變?yōu)檎嬲募膊　６医酉聛砭蛻?yīng)該疏通一下你的膽經(jīng)。

▲沿著腳背刮灸到足竅陰穴

3、足竅陰穴，是膽經(jīng)的井穴，

可以生少陽之氣，有調(diào)暢氣機(jī)、理氣調(diào)肝膽氣的功效，用于治療肝膽上火引起的胸脅痛、偏頭痛。用力掐按此穴，或者涂抹岐黃一號(hào)疏通此穴，有條件后，再記得刮一次膽經(jīng)。