每日寫一篇文章的第3年332天

每一篇文章為大家考研賦能

現(xiàn)在距離考試也就只有13天了。

時(shí)間越來(lái)越近，很多小伙伴可能都會(huì)感覺(jué)到壓力有些大。

時(shí)不時(shí)的懷疑自己沒(méi)有學(xué)好，感覺(jué)自己有錯(cuò)漏。

然后越發(fā)的緊張，焦慮。

其實(shí)這很正常。

我之前專門提到過(guò)。

在最后沖刺階段，緊張是一個(gè)非常健康的情緒。

適度的緊張，能夠幫助我們更加專注的去學(xué)習(xí)。

相反，如果你沒(méi)有一點(diǎn)負(fù)面情緒，那么反而說(shuō)明可能存在問(wèn)題。

所以感覺(jué)壓力大，感覺(jué)有些緊張，有些焦慮，沒(méi)必要反復(fù)的強(qiáng)調(diào)這一些。

我們將精力聚焦到如何復(fù)習(xí)上。

最后這一段時(shí)間，背背肖4的大題，背背英語(yǔ)作文模板，都能夠有效幫助我們提分。

如果我們反而不斷的強(qiáng)調(diào)自己有些焦慮，壓力有些大，只會(huì)降低自己的學(xué)習(xí)效率。

我們不要用情緒來(lái)降低負(fù)面情緒。

我們要用行動(dòng)降低負(fù)面情緒。

反正就最后這段時(shí)間，用心背各種知識(shí)點(diǎn)，背各種答題模板就可以了。

發(fā)現(xiàn)自己緊張焦慮。

大家可以嘗試反復(fù)的深呼吸，持續(xù)個(gè)兩三分鐘，然后開始背各種知識(shí)點(diǎn)。

我相信在你被知識(shí)點(diǎn)的過(guò)程當(dāng)中，各種負(fù)面情緒肯定會(huì)不斷的下降。

加油，相信你自己這一段時(shí)間的付出。

特別提醒：

如果你想每天堅(jiān)持一件事情，培養(yǎng)自律的好習(xí)慣，或者想要每天堅(jiān)持Anki學(xué)習(xí)

原創(chuàng)不易，歡迎大家點(diǎn)擊“在看”多多支持