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網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)熱門討論：如何聰明地拒絕領(lǐng)導(dǎo)，安排自己不想做的工作？ 在這個(gè)話題里，我認(rèn)為要區(qū)分兩層意思：第一，什么叫自己不想做的工作？如果這個(gè)工作是你本職工作，又談何”想做“或”不想做“呢？除非你就不打算在這個(gè)公司工作，否則該調(diào)整的就是自己的心態(tài)；第二，有些工作確實(shí)壓力過載或者不合理地分配給你，這時(shí)候你才要考慮如何聰明地拒絕領(lǐng)導(dǎo)。 搞明白上述兩層意思的差別，我們再來具體討論這個(gè)話題。  一、對于自己的本職工作不想做，要分析深層次原因 首先，我們假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)安排的工作是你的本職工作（《崗位說明書》及勞動(dòng)合同上約定的內(nèi)容），你產(chǎn)生了抵觸的心理，這時(shí)候你需要做的是分析自己為什么不想做的原因。 （一）對本職工作沒興趣，考慮換崗位 我們不排除有這樣的可能性，尤其是一些剛畢業(yè)的職場新人，到一家公司去工作，除了賺錢外，還有個(gè)很重要的目的是探索自己的職業(yè)錨，即覺察自己是否適合或者喜歡某個(gè)工作崗位。 假如真的沒興趣做，那就不是想辦法拒絕領(lǐng)導(dǎo)的問題，而是如何要和領(lǐng)導(dǎo)溝通給自己換崗位的問題，甚至最后沒辦法就是跳槽的考慮。 （二）本職工作壓力過載 還有種情況是自己的本職崗位還是有興趣或者意愿干，但是領(lǐng)導(dǎo)給的工作量確實(shí)太大了怎么辦？ 這種情況下，我認(rèn)為也不是要拒絕領(lǐng)導(dǎo)布置任務(wù)（否則領(lǐng)導(dǎo)會(huì)誤解你的工作態(tài)度），而是要真誠實(shí)在地和領(lǐng)導(dǎo)探討工作量有沒有過載的問題，這種壓力究竟是短期的還是長期的，確實(shí)自己身心無法承受的，看領(lǐng)導(dǎo)能否幫助協(xié)調(diào)緩解壓力，例如安排其他同事協(xié)助等等。  二、領(lǐng)導(dǎo)安排本職外的工作給自己，不想做怎么辦 第二種情況，也就是職場上很常見的，領(lǐng)導(dǎo)把一些不屬于你本職范圍內(nèi)的工作任務(wù)分配給你，這時(shí)候你不想做，該怎么解決呢？ （一）考慮做額外工作是否嚴(yán)重影響本職工作 畢竟對你來說，本職工作肯定是第一位的，符合個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃。假如領(lǐng)導(dǎo)安排的這些額外工作會(huì)嚴(yán)重影響到你的本職工作，此時(shí)你可以和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，把這樣負(fù)面的潛在影響告知領(lǐng)導(dǎo)。 我相信領(lǐng)導(dǎo)會(huì)有個(gè)權(quán)衡，屆時(shí)真的出了問題，起碼你也是”有言在先“。 （二）考慮做額外工作對你自己的價(jià)值和意義 同時(shí)，還要考慮這份額外工作對你本身的價(jià)值或意義何在？ 首先是有沒有意義？你可以通過列舉法或者SWOT分析法來做個(gè)評估，把可能的意義羅列出來，比如提升自己的能力、增長知識等。 其次是當(dāng)下來說，這些意義能否具有現(xiàn)實(shí)作用？比如對你明年的升職加薪有幫助等。舉個(gè)例子，這個(gè)任務(wù)對領(lǐng)導(dǎo)來說很重要，如果你幫領(lǐng)導(dǎo)解決了問題，也許會(huì)得到其垂青。 考慮了以上兩個(gè)方面的因素，我認(rèn)為你就可以想明白自己該拒絕領(lǐng)導(dǎo)還是該應(yīng)承領(lǐng)導(dǎo)。  三、假如仍希望拒絕領(lǐng)導(dǎo)，該用什么措辭表達(dá) 我們先要明白一個(gè)道理，無論這個(gè)工作任務(wù)合理不合理，分配任務(wù)這個(gè)人畢竟是你的領(lǐng)導(dǎo)，除非你不想在公司干，只要還打算繼續(xù)工作的，能不得罪領(lǐng)導(dǎo)就盡可能不得罪領(lǐng)導(dǎo)。 以下兩種方法僅供參考： 第一，表達(dá)自己的意愿，但也提出困難，讓領(lǐng)導(dǎo)來做選擇題。 表達(dá)的意愿當(dāng)然是愿意給領(lǐng)導(dǎo)”效勞“，可你也可以說說目前自己工作方面存在巨大的困難，如手頭有個(gè)重要項(xiàng)目在，要是承接了新的任務(wù)，怕那個(gè)重要項(xiàng)目受到影響。 說明意愿是為了拉近和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，表達(dá)自己的忠誠，其次擺出困難才是你真正的目的，接下來這個(gè)球就拋給了領(lǐng)導(dǎo)，看他如何考慮。 第二，表達(dá)對新任務(wù)的陌生，希望領(lǐng)導(dǎo)給予支持 你也可以從新任務(wù)本身來給領(lǐng)導(dǎo)訴苦，如告訴領(lǐng)導(dǎo)自己完全沒有接觸過這項(xiàng)任務(wù)，怕這么重要的事情給搞砸了，如果領(lǐng)導(dǎo)可以安排人來指導(dǎo)協(xié)助，那也可以去挑戰(zhàn)。又或者你干脆提議領(lǐng)導(dǎo)，假如任務(wù)緊急的話，可以交給更擅長做這項(xiàng)工作的同事，轉(zhuǎn)移領(lǐng)導(dǎo)的注意力。 這兩種方式都可以去嘗試，具體還是要看當(dāng)時(shí)的場景。
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