人活一世，看似簡(jiǎn)單的事情卻沒有那么簡(jiǎn)單，經(jīng)歷過風(fēng)雨后才知陽(yáng)光明媚就在自己的腳下。

把一切不愉快，一切不如意收入自己的囊中。忘卻不愉快，重新開始，找尋平淡與真實(shí)的生活。

關(guān)于熬夜，我想說的是，不知是我的錯(cuò)覺，還是這種情況，已經(jīng)深入我們內(nèi)心。

現(xiàn)在大家都把熬夜當(dāng)作努力的標(biāo)志，那些熬夜的人都特別努力努力。

但是當(dāng)我們仔細(xì)想想，那些優(yōu)秀的人，從來都不是晚睡，而是自律的早起。

01.自律半個(gè)月，會(huì)發(fā)生什么？

當(dāng)你形成一種好的習(xí)慣時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的改變，往優(yōu)秀在變化。

這個(gè)我身有體會(huì)，這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我的生活好迷茫，雖然是在上班，但是就感覺很麻木，每天都是三點(diǎn)一線的生活。

整天熬夜到大半夜，第二天上班也渾渾噩噩的，我想再這樣下去，我感覺我都要頹廢了。

于是我就制定了一個(gè)計(jì)劃，每天早睡早起，先堅(jiān)持半個(gè)月。

第一天起床我發(fā)現(xiàn)還是挺困難的，但我還是堅(jiān)持半個(gè)月了，我發(fā)現(xiàn)真的有好處，尤其是第二天上班也不困了，早起不管是空氣還心情都特別好。

而且我還發(fā)現(xiàn)時(shí)間也特別充足，可以利用這段時(shí)間做一些感興趣的事情，比如跑步啥的。

正所謂，生活還是同樣的生活，忙還是同樣的忙，但是選擇早睡早起，你就抓住了生活的主動(dòng)權(quán)。

即便這樣細(xì)微的改變，收獲也不容小覷。

清晨的粥終究是要比深夜的酒好喝……

02.早起的時(shí)間，是熬夜沒替換的

早起我們潛意識(shí)里總覺得，早起和熬夜都是時(shí)間，多熬一點(diǎn)，時(shí)間就多點(diǎn)。

而早起能給你什么？

熬夜給不了你的，它都能給。

你想想熬夜你給你帶來什么？熬夜只會(huì)使你入睡時(shí)間而不睡，導(dǎo)致睡眠不足，使人在白天時(shí)身心疲憊，生活、學(xué)習(xí)、工作會(huì)受到影響。

經(jīng)常性熬夜指1周熬夜3次或3次以上。偶爾熬夜會(huì)影響人在第二天白天的生活及工作狀態(tài)等等。

我們值得用最好的狀態(tài)，開啟嶄新的一天。

03.自律習(xí)慣了，就會(huì)上癮

都知道早睡早起比比較好，但就是做不到?！?/p>

但真正嘗到了甜頭的人，早起根本不用刻意堅(jiān)持。

也只有你嘗過了甜頭，才有資格說太難了，才有資格說放棄。

生活軌跡的改變，就在你決定早起那一瞬間。

堅(jiān)持早起的人，早就嘗到了那種幸福感。

如果你沒有這個(gè)習(xí)慣，答應(yīng)我，一定體驗(yàn)一下。