在了解如何預(yù)防甲狀腺疾病之前，我們首先要了解這種疾病產(chǎn)生原因，才能做好預(yù)防工作。甲狀腺疾病是由多種病因引起的，一般來(lái)說(shuō)，有以下幾種原因:

1、碘源性因素：碘是合成甲狀腺激素的重要物質(zhì)，缺碘可引起甲狀腺腫，甲狀腺機(jī)能減退等；而過(guò)量攝入碘，可引起碘源性甲亢。

2、自身免疫因素：毒性彌漫性甲狀腺腫是一種自身免疫性疾病，主要由自身免疫過(guò)程和精神刺激而引起的，它是臨床上最常見(jiàn)的甲亢，占比高達(dá)90%。在甲減的病因中，慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎，又稱橋本甲狀腺炎，它也是一種自身免疫性疾病，而甲狀腺因炎性損害，就可出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥。

3、家族遺傳因素：家族遺傳性酶缺陷可引起甲狀腺激素合成障礙，導(dǎo)致甲狀腺腫及甲減。

4、醫(yī)源性因素：手術(shù)、放射性碘、治療甲亢藥物等，治療不當(dāng)，均可引起甲狀腺功能減退；而服用甲狀腺素過(guò)量，可引起藥源性甲亢。

5、其他因素：感染可引起急性甲狀腺炎，垂體腫瘤可引起垂體性甲亢，發(fā)育不良可引起甲狀腺先天異常。

中醫(yī)三大原則預(yù)防甲狀腺疾病

第一未病先預(yù)防

日常生活中首先應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢；其次合理飲食，避免刺激性食物，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要。

第二既病防轉(zhuǎn)變

中醫(yī)認(rèn)為防病于未然，是最理性的預(yù)防。但若甲狀腺疾病已經(jīng)發(fā)生，則應(yīng)早期確診，早期治療，以防止本病的轉(zhuǎn)變，即防止病情發(fā)展加重和并發(fā)癥的發(fā)生。因而要根據(jù)甲狀腺疾病的并發(fā)癥發(fā)生的規(guī)律，采取預(yù)防性措施，防止并發(fā)癥的發(fā)生，控制疾病的轉(zhuǎn)變。

第三愈后防復(fù)發(fā)

俗話說(shuō)：病來(lái)如山倒，病去如抽絲。形象的比喻病后機(jī)體尚有一個(gè)待恢復(fù)狀態(tài)，津液耗傷有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，此時(shí)若不慎重，原有的病情有可能遷延和復(fù)發(fā)。因此初愈階段，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，注重飲食、精神等方面的綜合調(diào)理，并定期檢查。

總的來(lái)說(shuō)：①在沿海地區(qū)應(yīng)注意適量攝取含碘食物，建議勿用高碘飲食；②內(nèi)陸地區(qū)（缺碘地區(qū)）補(bǔ)碘應(yīng)有限制，服用甲狀腺藥物時(shí)也應(yīng)有時(shí)限；③普查身體健康時(shí)應(yīng)加測(cè)甲狀腺B超或甲狀腺功能，以提早發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病。④避免精神誘因，保持愉悅的心情，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合等對(duì)預(yù)防發(fā)病有好處。