總想改變伴侶有錯嗎：現(xiàn)在的“看不慣”，或許正是曾經(jīng)的“喜歡”

太原科大心理咨 2021-11-27

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婚姻中關(guān)于“改變”的討論，估計不少人都遇到過。

但面對改變，很多人心理都會有不平衡感，會不斷感到委屈并追問“為什么”、“憑什么”。

這種感覺就像是在一條船上的兩個人，卻只有自己在劃，受益人卻是兩個人。

很多的問題也隨之而來：關(guān)系中的改變都是正向的嗎？一個人成長，能帶動伴侶改變嗎？關(guān)系是互動的結(jié)果，一個人的改變必然會影響另外一個人的改變？

現(xiàn)在的“看不慣”，或許是曾經(jīng)的“喜歡”

差異，并不是伴侶關(guān)系出現(xiàn)問題的原因，很多時候，恰恰是伴侶在一起的理由。

就像影片《靜音》中的老婆，現(xiàn)在“看不慣”老公亂丟東西，或許在他們剛剛認識的時候，她”喜歡”的就是對方的隨性，以及大大咧咧的性格。

雖然影片中沒有詳細介紹他們的相識過程，但從我們身邊或自身的經(jīng)歷就可以了解到，確實很多伴侶在剛談戀愛時，就是被差異或不同所吸引的。

比如，有人會說，我很自卑，ta看上去很自信，所以我喜歡ta；我很內(nèi)向，ta很外向，所以我喜歡和ta在一起；我比較冷靜，ta卻很熱情，所以我想和ta生活在一起。

可見，有些人渴望通過親密關(guān)系，把伴侶和自己的差異發(fā)展成為自己的一部分，以克服缺陷，讓自己變得更好。

這種心理在心理學(xué)上稱為“補償心理”，因為自己沒有這方面的特點或優(yōu)點，所以寄希望于伴侶，以超越自我，即補償自己缺失的那部分“好”。

從這個角度來說，差異，并不是伴侶之間出現(xiàn)問題的關(guān)鍵，更多時候還是相互吸引的原因。

討厭差異

不愿改變自己的固執(zhí)己見

既然伴侶之間的差異不是問題，那么夫妻之間感情出現(xiàn)危機，是什么導(dǎo)致的呢？

和人的自戀有關(guān)。

自戀，讓我們覺得自己很好，不愿改變。

也就是說，隨著和伴侶相處的時間越來越長，摩擦?xí)絹碓蕉?，曾?jīng)的“喜歡”，會變成讓人討厭的差異，因為在適應(yīng)這些差異時，我們要做出一些改變。

討厭差異的背后，是我們不愿改變的固執(zhí)己見。

就像影片中的老婆，不再把老公的隨性和大大咧咧作為優(yōu)點，而是看成不愛整潔的缺點，于是心生厭惡，討厭差異，所以才對老公產(chǎn)生不滿，而當(dāng)老公按照她的要求去做后，她的憤怒情緒便有所緩和。

這里我們看到了兩個人面對差異的不同做法，即老公開始改變了自己，把鞋子放好。如果老公不愿改變，堅持固執(zhí)己見，爭吵就會升級。

只是面對差異，很多夫妻誰也不愿妥協(xié)，才讓矛盾不斷激化。

那么，為什么很多人不愿妥協(xié)呢？

原因大致有兩個：

一是，接納差異，意味著順從對方。

二是，對方不愿改變，認為那是不愛自己。

影片中的老婆之所以對老公的隨性那么氣憤，或許就是這樣想的，“如果我再次幫他把鞋子放好，就意味著順從他，害怕他；如果他愿意改變，能夠按照我的要求來，才是真的愛我”。

也就是說，不愿妥協(xié)的人，是想通過讓對方改變來達到自己的“目的”。

應(yīng)對夫妻間差異，

找到背后的一致性才是關(guān)鍵

前面說了，差異導(dǎo)致矛盾的背后是雙方都不愿改變，那么，解決彼此不同帶來問題的關(guān)鍵，還是要尋求改變。

首先，改變意味著找到差異背后的一致性。

這個一致性，是更高層次的一致性。

比如，老公習(xí)慣隨意脫鞋，老婆喜歡整潔，這些差異的背后，是有更高層次的一致性，即為了這個家更好。只要夫妻達成這個共識，彼此堅持的差異就會有所松動：老公理解到老婆打掃衛(wèi)生，整理家務(wù)的辛苦，會有意識地不再亂丟東西；老婆體諒到老公工作的辛苦，偶爾的幾次亂放也不會放在心上，這樣就不會因為彼此的差異而影響夫妻感情。

其實，無論有什么樣的矛盾，都不要讓這種矛盾影響到彼此的關(guān)系，這樣的共識，就更能夠容忍彼此的差異和不同。

其次，改變彼此的溝通方式。

我們常說，夫妻之間遇到?jīng)_突，要好好溝通，但怎么能做到好好溝通呢？

其實方法很簡單，即把通知變成商量。

比如，老婆看到老公隨意丟鞋子，可以和老公說“下次記得把鞋放在鞋柜上，好不好？”在每句話后面加上一個后綴“好不好”，溝通的氣氛就會變成征詢彼此的意見，而不再是命令式的控制語氣。

再次，一段關(guān)系中，誰痛苦，誰先改變。

應(yīng)對夫妻之間的差異，最后還是歸結(jié)到改變，且應(yīng)該是自己先改變。

也就是說，如果我們在親密關(guān)系中，感受到痛苦，就需要自己先改變，因為改變自己是容易的，改變他人是艱難的。

就像影片中的老婆，如果老公沒有按照自己的意愿行事，不想改變，唯有自己先改變，要么繼續(xù)幫老公擺放鞋子，要么不去幫忙，任由他隨性下去。

這里有人可能會說，那鞋子一直丟在那里，也沒有解決問題??？

其實問題解決了。

當(dāng)她不再執(zhí)拗于對方的改變，本身就是在改變，更何況，鞋子一直丟在那里又能怎樣呢？