很多人可能都遇到過這樣的情況：領(lǐng)導(dǎo)不喜歡你，不待見你，不僅總是否認(rèn)你的工作，甚至還故意把你晾在一邊。

首先可以明確地告訴大家，職場在遭到領(lǐng)導(dǎo)打壓，多數(shù)都不是因?yàn)槟芰栴}，而是因?yàn)榱?、站隊和工作方法問題。

那么，要這樣的情況，怎么面對和處理呢？

第一，發(fā)現(xiàn)和了解自己的問題是解決癥結(jié)的基礎(chǔ)。

遇到被領(lǐng)導(dǎo)孤立、打壓的情況，首先要思考一下自身的原因，可以用時間梳理法和重大事件分析法，跳出自己的視角，以第三方的角度回憶一下自己的工作態(tài)度、能力、表現(xiàn)、合作意識、業(yè)績、效率等，捋一捋自己的工作過程，想想到底有沒有讓領(lǐng)導(dǎo)和同事反感的語言和行為，有沒有對領(lǐng)導(dǎo)和同事產(chǎn)生不利影響的地方。特別是在與領(lǐng)導(dǎo)保持一致和表達(dá)方式方面，有沒有讓領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾難堪和為難的地方。如果發(fā)現(xiàn)了自身的不足或失誤，就去找出原因，進(jìn)行調(diào)整，提高自己的職場情商。

第二，了解清楚單位的人際關(guān)系，避免不經(jīng)意地“踩坑”。

找關(guān)系比較好的同事或老同志聊聊天，多問問領(lǐng)導(dǎo)的工作風(fēng)格、處事方式、興趣偏好，多了解一些領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系以及領(lǐng)導(dǎo)與下屬的遠(yuǎn)近親疏，看看那些受到賞識的同事都有怎么的職場表現(xiàn)和工作方式。同時，還要了解一下自己的群眾評價，看看有沒有同事在背后說你的壞話，或向領(lǐng)導(dǎo)打小報告?？陀^認(rèn)識環(huán)境，才能避開一些職場的“坑”，做出合理判斷，找到解決辦法。

第三，和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行有效溝通，化解誤會和矛盾。

有些時候，領(lǐng)導(dǎo)不一定看到了你的成績和努力，也許正好不巧發(fā)現(xiàn)了你的缺點(diǎn)和不足，由此對你產(chǎn)生了誤解，形成了負(fù)面印象。這時候，就要主動和及時地和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，尤其是要把自己的立場、態(tài)度表達(dá)清楚，讓領(lǐng)導(dǎo)知道你是他的人，是忠誠可靠的員工，是樂于為單位工作和創(chuàng)造價值的人，從而打消他的顧慮，化解誤會和矛盾。

第四，注意做好公開場合的工作和個人表現(xiàn)。

一個人的工作業(yè)績，一是看實(shí)際結(jié)果和收益，二是看平時的工作表現(xiàn)。在領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話、布置工作、參加活動的一些公開場合，要注意自己的言行一定和領(lǐng)導(dǎo)的指示、講話、要求相一致，把握分寸，不過分諂媚更不能態(tài)度傲慢，保持基本的禮貌和職場禮節(jié)。有眼色，對工作和事件有預(yù)判性，提前做好準(zhǔn)備工作，或在關(guān)鍵時刻能為領(lǐng)導(dǎo)化解危機(jī)和尷尬，這是扭轉(zhuǎn)自己職場不利局面的好時機(jī)。