于糖尿病患者而言，血糖監(jiān)測至關重要，能了解血糖控制情況，幫助優(yōu)化治療方案，防止并發(fā)癥產(chǎn)生。不少糖尿病患者習慣在家測量血糖，但家庭測量血糖跟醫(yī)院測量的血糖值差異很大，這到底是怎么回事。

為什么在家測量血糖不準確？

1、沒有選對測量血糖的時間

依據(jù)患者的情況來制定血糖監(jiān)測時間和頻率，一般需監(jiān)測空腹、餐前、餐后兩小時和夜間血糖。多數(shù)患者一天只需測量餐后兩小時和空腹血糖就行，能大致了解血糖升高水平。早晨空腹6~8個小時血糖檢測最為準確，因為此時間段血糖受激素影響較小。特別是接受胰島素治療的患者，監(jiān)測空腹血糖應安排在注射胰島素之前。還有監(jiān)測餐后兩小時血糖也至關重要，也就是從吃第1口飯開始算，2個小時后所測量的血糖，能準確反映血糖水平。

2、酒精沒干就采血

不少患者測量血糖前需洗手和消毒，不過手潮濕或用碘伏消毒后立即測量血糖，可影響血糖數(shù)值。因此用溫水和肥皂把手指洗干凈就行，水分擦干后再采血，采血前保證手指清潔又干燥。一般冬季手部冰涼，采血時難以出血，因此應先把雙手放在溫水中浸泡幾分鐘。采血消毒時盡量不要用消毒液消毒，可選擇醫(yī)用酒精棉片消毒，等酒精干透之后再采血，以免酒精跟隨針刺進入血液循環(huán)中，影響血糖監(jiān)測值。

3、測量血糖時亂扎硬擠

在家自己監(jiān)測血糖時易出現(xiàn)多種問題，如出血量太少、為能出血而擠手指等，這些都會影響血糖數(shù)值。采血測量血糖時應扎手指兩側，疼痛并不是很明顯；優(yōu)先選擇無名指，然后是中指和小指，不能扎大拇指和食指，也不能只是扎一個手指。出血量不足時也不能反復擠壓傷口，不然會使得組織液滲出，進而影響血糖結果。

溫馨提示

在家自行監(jiān)測血糖時應注意以上幾點，不然檢測出來的數(shù)值不準確。另外，糖尿病患者應在醫(yī)生指導下正確口服降糖藥或注射胰島素，不能隨意更改用藥量。合理安排飲食結構，增加主食中粗糧比例，多吃綠葉蔬菜，一頓飯只吃7~8分飽即可，嚴格控制每天總熱量攝入；保持適度運動來降低胰島素抵抗，輔助控制血糖；保持積極樂觀心態(tài)和充足睡眠。