相信大家都有同樣的感受，從小被教育一定要早睡早起，不能睡懶覺賴床，每次在家睡懶覺總會被老媽吼醒，老媽也擁有一套相當(dāng)神奇的時間標(biāo)準(zhǔn)，明明才早上八點(diǎn)她喊你的永遠(yuǎn)是：都快九點(diǎn)了還不起床，就沒見過你這么懶的。不過早睡早起真的在什么時候都是硬標(biāo)準(zhǔn)嗎，其實(shí)這也是要分情況的，起碼在冬季，這個標(biāo)準(zhǔn)得改一改，冬季可以適當(dāng)晚起而且還可以賴一下床。

在冬季最冷的時間段往往是晚上和清晨，所以在晚上我們可以早些進(jìn)入被窩取暖，而早上為了避過最寒冷的時間段，可以適當(dāng)晚起一些。至于起床，也不建議鬧鐘一響就立刻起床，小小的賴床一會更有力與健康

因?yàn)槿绻幌伦用偷仄鸫?，我們從躺著的姿勢立馬變成站立，站立的姿勢會使血液快速流向于四肢和腹部，這樣回流到心臟然后再出發(fā)輸送的血液就會快速減少，這樣很容易就會出現(xiàn)頭暈眼花、腦供血不足、站立不穩(wěn)等情況，所以正確的姿勢應(yīng)該是清醒后賴床一小會或者是在床上坐一會再起來換衣服。

不過相信如果可以，沒有人不愿意賴床的，但是想啥呢，還不趕緊起來去上班(?_?)