冬日暖陽=保健參湯

1想啥來啥 2021-11-13

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方法：曬背

背是身體督脈和膀胱經(jīng)之所，冬日暖陽曬背是一道保健參湯！

提示：不要隔著玻璃曬；時(shí)間是上午9—11點(diǎn)，下午3—4點(diǎn)之間（切記）；每次曬15—30分鐘；

曬后會(huì)打噴嚏、流鼻涕、淌眼淚，這是在排除陰寒凝滯的病邪，不要誤會(huì)！

凡患有出血性疾??；較重心臟病；尿毒癥；活動(dòng)性肺結(jié)核等嚴(yán)重疾病不益多曬。

曬時(shí)戴上墨鏡，兒童要先服用一段時(shí)間維生素D再曬！

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