?治未病需要加強(qiáng)自我保健

大健康產(chǎn)業(yè)的根本，是治未病，也就是阻斷慢性病的發(fā)生。不健康的飲食、缺乏鍛煉、吸煙和過量飲酒，這些都是造成慢性病的原因。但是，這些慢性疾病都可以通過自我保健來預(yù)防和規(guī)避。

“疾病的關(guān)鍵在于預(yù)防，而預(yù)防的關(guān)鍵就在于自我保健”，世界衛(wèi)生組織前副總干事陳潔表示，“人們有責(zé)任也有權(quán)利對自己的健康負(fù)責(zé)，個人必須通過自我保健充分參與到自我健康管理中來”。

對于健康管理和疾病預(yù)防，公眾很容易感到不知所措，實(shí)際上這些都是非常容易實(shí)現(xiàn)的，只需要掌握生命健康科學(xué)常識并加以運(yùn)用即可。八成的心臟病、中風(fēng)、II型糖尿病及三分之一的癌癥都可以通過自我保健減低患病的風(fēng)險，這對個人及家人大有益處！