我們都知道肝主藏血，如果我們身體當(dāng)中出現(xiàn)血1虛，或者是有出血的問題時，多數(shù)的原因都是肝腑不能正常行使它的作用，也就是肝不藏血造成的。那么這個時候就要疏肝理氣，調(diào)整肝腑的狀態(tài)，讓它好好“干活”。下面我們要來認(rèn)識的中都穴，就是這樣一個可以幫助我們調(diào)整肝腑的工作狀態(tài)，督促它好好工作別偷懶的穴位。

中都穴屬于人體肝經(jīng)，穴位位于足內(nèi)踝上7寸處，這里是肝經(jīng)的氣血匯集之處。所以刺激中都穴，可以起到非常不錯的疏肝、理氣、調(diào)血的作用。刺激中都穴時，可以用拇指的指端置于兩側(cè)的中都穴穴位上，點按穴位3-5分鐘，兩側(cè)的穴位可以同時進(jìn)行按摩。