在這個(gè)知識(shí)付費(fèi)泛濫的年代，很多人喜歡囤課，然后一天到晚掛著一副耳機(jī)不停地學(xué)習(xí)。

這看似非常努力，實(shí)際上絕大多數(shù)人都是在低效地勤奮。

因?yàn)榇蟛糠秩说膶W(xué)習(xí)，僅僅只停留在聽課的層面上。聽完之后，耳機(jī)一摘，根本想不起到底學(xué)到了什么？

孔子日：“學(xué)而不思則罔?！?/p>

低效的勤奮者之所以在做無用功，就是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的過程中，他們很少思考當(dāng)下所學(xué)的東西對(duì)自己到底能起到什么作用？

即使有時(shí)聽到很有感觸的知識(shí)點(diǎn)，他們也不會(huì)記錄下來。

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這種不經(jīng)過思考和沉淀所獲得的信息，在教育心理學(xué)上被稱為“惰性知識(shí)”。

可以說，“惰性知識(shí)”基本沒用，因?yàn)樗谀隳X海中很快便會(huì)消失得無影無蹤。

那么，怎樣才能夠擺脫這種困境呢？

很簡(jiǎn)單，你需要掌握一套系統(tǒng)的方法，讓學(xué)習(xí)形成閉環(huán)。

在《卡片筆記寫作法》這本書中，作者申克·阿倫斯向我們介紹的“盧曼卡片筆記法”，就是這樣一種非常高效的學(xué)習(xí)方法。

作為20世紀(jì)德國(guó)最偉大的社會(huì)科學(xué)家之一，盧曼憑借著積累的9萬多張卡片筆記，在短暫的一生中，竟然發(fā)表了54本書籍和600多篇文章。

如此高產(chǎn)的盧曼一度被稱為天才，但他自己坦言：這一切，都得益于我的卡片筆記盒！

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01、寫，是為了更好地思考

這個(gè)世界上有兩種人，做筆記的和不做筆記的。

著名主持人樊登在講書過程中曾提到，上學(xué)時(shí)，他在課堂上幾乎從來不做筆記。一個(gè)學(xué)期下來，他的書本和筆記本都是空白的。

但是在期末考試前，樊登的復(fù)習(xí)方法與其他同學(xué)截然不同。

當(dāng)同學(xué)們?cè)谥貜?fù)看書和看筆記時(shí)，樊登卻只在腦海中把所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)放電影般過一遍。

然后，再把他們?nèi)苛_列在一張白紙上，這期間如果遇到模棱兩可的知識(shí)，他便會(huì)回到書中仔細(xì)閱讀。

結(jié)果每次考試成績(jī)一出來，樊登都名列前茅，讓同學(xué)們羨慕不已。

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像樊登這種學(xué)霸，可以算是天資聰穎型，幾乎沒有可比性。

但是別忘了，他雖然平時(shí)上課不做筆記，可是在考試前，他復(fù)習(xí)的方法是他能夠獲得優(yōu)異成績(jī)的重要秘訣。

回看他學(xué)習(xí)的整個(gè)過程，不難發(fā)現(xiàn)，樊登其實(shí)一直都在不停地思考，而期末考試前的知識(shí)點(diǎn)羅列，更是他思考的終極產(chǎn)物。

相反，現(xiàn)實(shí)生活中的絕大多數(shù)人，在學(xué)習(xí)時(shí)基本不愛思考，有些人壓根不做筆記，而有些人雖然做了筆記，但是因?yàn)闆]有靈活運(yùn)用，最終做了個(gè)寂寞。

大學(xué)時(shí)，有個(gè)同學(xué)筆記做得特別整潔美觀，看起來相當(dāng)舒適。

然而這些筆記雖然好看，但是這位同學(xué)寫完后很少會(huì)去翻閱。久而久之，所有的筆記全又變成了陌生的信息。

考試成績(jī)，可想而知。

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盧曼曾說：“不寫，就無法思考?！?/p>

如果你沒有樊登的聰穎，那在學(xué)習(xí)的過程中請(qǐng)一定要堅(jiān)持做筆記，而且一定要用對(duì)方法和工具，比如卡片筆記法。

正所謂，好記性不如爛筆頭，在寫筆記的過程中，一方面可以促進(jìn)自己不斷思考，另一方面則可以加強(qiáng)記憶存儲(chǔ)。

因?yàn)?，很多知識(shí)只有深深印刻在腦海中，你才能夠在實(shí)踐中不假思索地提取出來，進(jìn)行靈活運(yùn)用。

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02、不要做計(jì)劃，要做專家

很多人看到盧曼那么高產(chǎn)，會(huì)以為他每天都忙得不可開交。其實(shí)不是的，他每天的工作生活都安排得有條不紊。

因?yàn)槠拮釉缡?，盧曼除了搞工作，還得撫養(yǎng)三個(gè)孩子。

他最后一個(gè)助手曾明確表示，他能給予盧曼的幫助就是在文稿中發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字。而唯一能夠幫助他的那名管家，平時(shí)為就為他和孩子們做飯罷了。

盧曼之所以可以把工作和生活平衡得這么好，是因?yàn)樗麡?gòu)建了一套非常適合自己的工作流程。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多常規(guī)工作其實(shí)都是由各種簡(jiǎn)單的、重復(fù)的任務(wù)所組成。

盧曼的精明之處，就在于他把這些任務(wù)全都做成了一套固定的流程。

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比如寫一篇論文，分成選題、論點(diǎn)、論據(jù)和文章內(nèi)容的順序安排等步驟。

在盧曼看來，這個(gè)流程里的每一個(gè)小任務(wù)都是獨(dú)立且清晰的。他可以隨時(shí)從中調(diào)取一個(gè)小任務(wù)，專注去完成后再繼續(xù)做下一件事情。

這樣做的好處很多，首先可以解放我們的大腦，讓我們更專注。

每一個(gè)項(xiàng)目都有它專屬的流程后，我們就不必去記住每一件事情，大腦的負(fù)擔(dān)自然而然就減輕了。

其次，每一項(xiàng)任務(wù)獨(dú)立而又互不干擾，決定了我們可以在不同的任務(wù)之間可以來回自由地切換。

正如盧曼所說：“我從不強(qiáng)迫自己做任何不喜歡的事情，每當(dāng)我思路卡頓時(shí)，我就會(huì)轉(zhuǎn)頭去做別的事情?！?/p>

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相反，日常生活中很多人喜歡做計(jì)劃，每一個(gè)時(shí)間都被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。

然而往往計(jì)劃趕不上變化，每當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)狀況時(shí)，計(jì)劃被打亂后會(huì)極度影響我們的情緒，從而導(dǎo)致接下來的計(jì)劃都無法按時(shí)完成。

這就是，很多人經(jīng)常被計(jì)劃打敗的最重要原因。

所以為了提高效率，不妨按書中所說的做個(gè)專家，給每一個(gè)任務(wù)、每一個(gè)步驟都制定專屬的流程。

在具體的實(shí)踐中對(duì)每一個(gè)流程保有控制，隨時(shí)做到心中有數(shù)，讓一切都在有條不紊中被推進(jìn)。

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03、形成學(xué)習(xí)閉環(huán)，讓你欲罷不能

知乎上有個(gè)985金融專業(yè)、本碩連讀的女生，分享了自己的學(xué)習(xí)方法后，得到了將近6萬的點(diǎn)贊。

大學(xué)期間，這個(gè)女生每次考試平均分都在90以上，獎(jiǎng)學(xué)金從未中斷。

對(duì)于學(xué)習(xí)和考試，她的唯一訣竅就是把書看三遍。

第1遍通讀全書，她會(huì)在書上劃線、留記號(hào)；

第2遍一邊細(xì)看、一邊做筆記。筆記中會(huì)記錄那些考點(diǎn)、重要的知識(shí)點(diǎn)，這個(gè)過程一定要確保無遺漏；

第3遍則是看筆記，時(shí)間充裕的話她會(huì)看很多遍。

仔細(xì)觀察，不難發(fā)現(xiàn)這個(gè)女生在復(fù)習(xí)的過程中就是形成了一個(gè)學(xué)習(xí)閉環(huán)。從看書、做筆記到復(fù)習(xí)筆記，整個(gè)過程包含了學(xué)習(xí)、思考、記錄和復(fù)習(xí)這幾個(gè)重要的步驟。

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盧曼的卡片筆記法，其實(shí)也是這樣的一個(gè)學(xué)習(xí)邏輯。

在《卡片筆記寫作》這本書中，作者申克·阿倫斯說卡片筆記包含以下幾個(gè)步驟：

第一，記閃念筆記。我們的腦海中每天會(huì)有無數(shù)個(gè)靈感閃現(xiàn)，它們稍縱即逝，只有隨時(shí)記錄下來才能夠?yàn)槟闼茫?/p>

第二，記文獻(xiàn)筆記。在寫作的過程中經(jīng)常需要引用一些知識(shí)，所以在閱讀時(shí)遇到日后會(huì)使用到的內(nèi)容，都可以做成文獻(xiàn)筆記；

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第三，記長(zhǎng)久筆記。每天都要花一點(diǎn)時(shí)間去回顧上面所記錄的兩種筆記，并且不斷地思考：這些筆記之間可以產(chǎn)生怎樣的聯(lián)系、會(huì)碰撞出怎樣的火花？然后，把這些想法變成長(zhǎng)久筆記放進(jìn)你的卡片盒。

必須注意的是，卡片盒中的筆記也要隨時(shí)進(jìn)行查看，每天都要復(fù)習(xí)和思考它們之間可以怎么關(guān)聯(lián)、可以運(yùn)用在什么樣的語境、什么樣的文章中？

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認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為：我們的存儲(chǔ)和提取呈負(fù)相關(guān)。

換句話說，就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，如果知識(shí)存入記憶毫不費(fèi)力，你要使用時(shí)就很困難。

相反如果在存儲(chǔ)時(shí)比較用心、花費(fèi)了比較長(zhǎng)時(shí)間去思考琢磨，日后想要提取運(yùn)用時(shí)更加方便。

所以在做卡片筆記時(shí)，千萬不要貪圖一時(shí)之快，直接將原文抄錄下來。

這樣做毫無意義，因?yàn)樗緹o法形成一個(gè)學(xué)習(xí)、思考、記錄和復(fù)習(xí)的閉環(huán)。

不管缺少哪一個(gè)環(huán)節(jié)，這都會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)變得殘缺不全，最終效果也會(huì)大打折扣。

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《卡片筆記寫作法》這本書明確指出：“我們必須思考才能理解知識(shí)，我們要主動(dòng)提取舊知識(shí)，以說服我們的大腦將其和新的想法聯(lián)系起來，成為線索?！?/p>

無論是學(xué)生還是職場(chǎng)人士，想要提升自己的最好辦法就是閱讀。

然而，一味地重復(fù)閱讀其實(shí)沒有多大意義。唯有像盧曼這樣深入地思考和做筆記，才能夠讓所學(xué)的知識(shí)發(fā)揮應(yīng)有的作用。

一旦你把這個(gè)學(xué)習(xí)閉環(huán)運(yùn)用得爐火純青，學(xué)習(xí)分分鐘變得輕松有趣，因?yàn)樗鼛淼恼答仌?huì)讓你欲罷不能。

相反，如果不能擁有學(xué)習(xí)閉環(huán)的能力，在這個(gè)知識(shí)泛濫的時(shí)代，你終將只能被各種信息裹挾不前……