  孕期血液高凝、長期臥床或手術(shù)之后的制動(dòng)，均可能導(dǎo)致血流變慢，血小板在血管周邊停留和聚集，容易形成血栓，這些因素都會影響下肢功能的恢復(fù)。而早期的血栓有時(shí)可以活動(dòng)，萬一血栓不幸脫落，可以引起肺部或腦部等地方的栓塞。  跖屈（繃腳尖）時(shí)，小腿三頭肌收縮變短，脛骨前肌放松伸長；背伸（勾腳尖）時(shí)，脛骨前肌收縮變短，小腿三頭肌放松伸長。肌肉收縮時(shí)，血液和淋巴液受擠壓回流，肌肉放松時(shí)，新鮮血液補(bǔ)充。通過這樣簡單的屈伸腳踝，可以有效促進(jìn)整個(gè)下肢的血液循環(huán)。環(huán)繞動(dòng)作原理類似。     喜歡我們麻煩動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)個(gè)關(guān)注，點(diǎn)個(gè)在看唄！ 文：廣東醫(yī)科大學(xué)附屬東莞第一醫(yī)院產(chǎn)科 稿件來源：江思婷
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