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來(lái)自: 陳捷j2pudiloqg > 《待分類》
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游泳重心與漂浮。
游泳重心與漂浮。背部過(guò)分凹陷(人易往下沉…),腹部過(guò)分凹陷(屁股上浮,腳下沉…) 要做到像游泳運(yùn)動(dòng)員一樣的流線型!站立時(shí),兩臂前伸,...
游泳姿勢(shì)劃水,你做正確了嗎?
游泳姿勢(shì)劃水,你做正確了嗎?我們的目標(biāo):推廣游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),讓更多的人學(xué)會(huì)游泳,讓更多的人認(rèn)識(shí)游泳帶來(lái)的好處,讓更多的孩子不受溺...
游泳愛(ài)好者必看最正確的蛙泳姿勢(shì)!讓你輕松學(xué)會(huì)游泳
游泳愛(ài)好者必看最正確的蛙泳姿勢(shì)!蛙泳。首先,你要知道蛙泳為什么會(huì)省力,原因就在于蛙泳游進(jìn)時(shí)減阻是最重要的一點(diǎn)。由于蛙泳水下移動(dòng)...
游泳中,你是這樣的流線型嗎?
游泳中,你是這樣的流線型嗎?游泳速度的快慢不僅取決于動(dòng)作的頻率和劃水效果,而且在游進(jìn)中身體姿勢(shì)能否保持水平流線型也是極為重要的...
游泳時(shí)控制不好流線型姿勢(shì)的身體平衡的原因分析
游泳時(shí)控制不好流線型姿勢(shì)的身體平衡的原因分析。前面有說(shuō)過(guò),做流線型姿勢(shì)的要點(diǎn)是做身體的伸展,但這是一種自然地伸展,并不需要注入...
做一名“筆直”的泳者
比如練習(xí)蛙泳蹬腿時(shí),腰以上至兩臂夾頭兩手相疊的上半身要充分伸展,收腿過(guò)程中,小腿和腳需在大腿的后面,正視看不到小腿,收腿到位后...
自由泳技巧,保持流線型,游泳又快又平穩(wěn)的關(guān)鍵!
熟悉水性
熟悉水性。其目的是讓初學(xué)者體會(huì)與了解水的浮力、壓力、阻力等特性,逐步適應(yīng)水的環(huán)境,消除怕水心理,培養(yǎng)對(duì)游泳的興趣,并掌握一些學(xué)游泳最基本的動(dòng)作,如呼吸、浮體、滑行等,為以后學(xué)習(xí)各種游泳技...
游泳速成4
蝶泳打腿,同自由泳打腿和仰泳打腿動(dòng)作概念相同,都是鞭打動(dòng)作,在陸上熟練掌握腰腿的鞭打動(dòng)作,對(duì)于下水后的練習(xí)有很大好處,練習(xí)時(shí),...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容