馬上就到十一國慶假期了，不少人在為祖國慶生的同時，紛紛開啟了每逢過節(jié)胖三斤的宴飲模式

使得 “逛吃”一度成為一種常見的“節(jié)日綜合癥”。

然而對于有甲狀腺疾病的人來說，這種胡吃海喝的模式卻多少有那么一些不合適。

在歡慶之余，一定要注意保持合理的飲食構(gòu)造，千萬不能使辛辛苦苦控制住或消散的疾病再次面臨復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

那么不同的甲狀腺疾病，在飲食上分別要注意什么呢？

這篇甲狀腺患者飲食指南請收好，助你穩(wěn)穩(wěn)地度過國慶假期。

一、甲亢

1.低碘飲食

（1）建議食無碘鹽，或植物海藻鹽；含碘的喉片及造影劑也應(yīng)避免使用；

（2）少吃或不吃用鹽加工過的食品；

（3）少吃或不吃海產(chǎn)品。

2. 合理攝入高蛋白質(zhì)

甲亢時，人體代謝會加快，因此患者需補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)以應(yīng)對自身代謝消耗的能量。

如雞蛋、牛奶、豬肉、牛肉、鴨肉等都是不錯的選擇

3. 攝入足夠的碳水化合物

甲亢患者需補(bǔ)充足夠的碳水化合物來增加熱量供應(yīng)，如米飯、面條、馬鈴薯、南瓜等。也都是不錯的選擇。

二、甲減

1.必要時補(bǔ)碘

如果是單純?nèi)钡庖鸬募诇p，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)碘。

如果是因橋本甲狀腺炎引起的甲減，應(yīng)注意低碘飲食，避免攝入高碘食物。

如海帶、紫菜、發(fā)菜、淡菜、干貝、海蜇、海參、龍蝦、帶魚、甲魚等，防止誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎。

2. 低脂、低鹽飲食

甲減時，人體代謝減低，血脂、膽固醇分解減慢，體內(nèi)水鈉渚留。應(yīng)少吃油膩、煎炸食品或動物內(nèi)臟，五花肉，以及奶油、花生米、核桃等。

三、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫

良性甲狀腺結(jié)節(jié)可適當(dāng)多吃海產(chǎn)品，有一定消腫散結(jié)的作用。

但是如果甲狀腺自身抗體如TPO-Ab陽性，則要少吃海帶、紫菜等高碘食物。

四、橋本氏甲狀腺炎

1. 甲狀腺功能正常期

橋本氏甲狀腺炎患者，若只是TPOAb或TGAb增高，甲狀腺彌漫性腫大或者伴有結(jié)節(jié)，TSH、TT4、TT3、FT4、FT3正常范圍內(nèi)。

日常食用碘鹽，含碘高的海帶、紫菜、海魚等也可以適量吃，只要不是天天吃，吃太多，不至于造成補(bǔ)碘過量。

2.甲亢期

該時期TPOAb或TGAb增高，TSH降低，要吃無碘鹽，不吃含碘量高的海帶、海蜇皮、紫菜、蝦皮。

3.甲減期

該時期TPOAb或TGAb增高，TSH升高，日常可食用碘鹽，海鮮也是可以吃的。

五、甲狀腺結(jié)節(jié)

1.只是結(jié)節(jié)，沒有其他異常

飲食上無需刻意調(diào)整。

2.甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲減

如果是單純?nèi)钡庖鸬募诇p，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)碘。

如果是因橋本甲狀腺炎引起的甲減，應(yīng)注意低碘飲食，避免攝入高碘食物。

3.甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢

（1）建議食用無碘鹽，以免加重甲亢病情；

（2）盡量避免含碘藥物，可服用中藥來進(jìn)行調(diào)理；

（3）避免食用刺激性食物；

（4）避免食用碘含量豐富的食物，具體可參考上文；

（5）注意保證充足的營養(yǎng)供給，但要注意避免血糖過高。

六、服用甲狀腺素

有些甲減和甲狀腺癌術(shù)后的患者，需要服用甲狀腺素治療。

但有些飲食習(xí)慣如：葡萄柚，黃豆類，濃咖啡，牛奶以及高纖維飲食等，可能會影響甲狀腺素的吸收。

因避免與此類食物同服。

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