7月是一年里最熱的時候，若是大家不留神，往往就可能會引起中暑的現(xiàn)象，在這里，小編要告誡大家，我們在夏天的時候，不僅僅要注意去暑，而且還要注意健康方面的問題，否則身體就會遭罪。我們需要把養(yǎng)生放在自己的日常行程里面，這樣身體就會更健康，接下來，我們就來看看今天的內(nèi)容吧！

生活中，走在田野間常常看到一些野草，野花根本不認識，其實往往就是你不認識的這些野生植物，擁有很高的藥用價值對人體的健康非常有利。今年就來說說“城里人當草，農(nóng)村人當寶”的這種野生植物，它就是仙茅，是一種不可多得的“壯陽草”，即使年紀大了多喝仙茅泡的水依舊腎強腰壯。

可以將仙茅清洗干凈然后去皮泡在水中喝，僅需5克左右的仙茅就可以泡一杯500毫升的水，而且泡一次能夠喝一天，補腎效果非常好，喝完之后還可以將藥渣一同吃下。值得注意的是，一天泡的量最好不要超過1兩，如果喝太多會出現(xiàn)補過了的情況，甚至還可能出現(xiàn)流鼻血，頭暈的情況。

還可以用仙茅來泡酒喝，酒精不僅能夠溶解更多仙茅中的藥物成分，而且更有利于身體的吸收。泡酒的比例為20比1，也就是說用10斤酒泡半斤仙茅。將清洗干凈的仙茅瀝干水分之后，放入酒中，泡一個月就可以喝了，并且每次喝的量不要超過一兩，以免流鼻血。

當然除了飲用還可以食用，用15克仙茅來燉肉同樣有非常好的補腎壯陽功效，還能有效強筋健骨，幫助改善腰膝酸軟的情況出現(xiàn)，腎臟越來越強大，腰板越來越硬。

趣友們，以上就是我們今天的分享內(nèi)容，很遺憾要和大家說再見了，希望小編的文章可以給大家?guī)砩钌系膸椭＿€有若是大家有不明白的地方，不妨可以在評論區(qū)留下自己的觀點，我們也可以進行積極的交流與學(xué)習(xí)！在最后，大家可以點個關(guān)注，可以天天看到小編的精彩內(nèi)容了，謝謝大家！