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骨質疏松建議做的 2 個動作，強健你的骨骼！

 gardonl 2021-09-25

現(xiàn)在很多的運動推薦都是針對年輕人的

那中老年人呢？

尤其是骨質疏松患者

有沒有適合他們的動作呢

別著急，今天就教你 2 個動作

不僅幫助你健體，還能促進鈣吸收

戳視頻????，一起練起來

科學審核 楊一卓

容易腰背痛該怎么辦？
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策劃制作

策劃：鬏鬏    |    監(jiān)制：阿諾

圖片來源：丁香醫(yī)生設計團隊

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