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妊娠嘔吐是常見的早孕反應,多在停經6周左右開始出現(xiàn),12周左右自行消失。少部分人可發(fā)展為嚴重持續(xù)的惡心嘔吐,即妊娠劇吐,妊娠劇吐者需到醫(yī)院檢查治療。那么,飲食上如何改善癥狀呢? 生姜10克,橘皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲。 生扁豆75克,曬干研成細末,每次10克,用米湯送服。 雞蛋1只,白糖30克,米醋60克。 做法:將米醋煮沸,放入白糖調溶,打入雞蛋,熟后全部服食,每日1-2次。 青果(橄欖)搗爛,用水煎服。 鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再以小火煨熬至汁液耗盡,待冷再拌入少許白糖即可食用。 雞蛋2個,陳皮、生姜各15克,蔥2條。 做法:陳皮用冷水浸軟,洗凈,切細絲;生姜去皮,洗凈,磨漿、榨汁;蔥去須根,洗凈,切粒。把雞蛋打破、去殼,攪拌成勻漿,再加入姜汁、陳皮絲、蔥粒、食鹽,調勻,武火起油鍋,下雞蛋炒至剛熟即可。隨量食用。 鮮芫荽1兩、鳙魚肉2兩,鮮紫蘇葉、生姜各10克。 做法:鮮芫荽洗凈切碎;鮮紫蘇葉洗凈切細絲,生姜去皮切細絲;魚肉洗凈切薄片,用適量食鹽、生油姜絲、紫蘇葉絲、醬油拌勻,腌制約10分鐘。鍋內放清水適量煮沸,放入腌制過的魚片,文火煮到剛熟;加入芫荽以及適量食鹽、味精即可。隨量飲用。 |
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