沙棘是一種藥食同源的植物，它的根、葉、花、果、籽均可入藥，特別是果實含有人體不能合成的、同時又是人的身心健康不可少的多種維生素。

在眾多藥食同源的食物里，沙棘以其蘊(yùn)含的14大類、200多種營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分雄踞絕對高度，堪稱“世界之最”！

沙棘果實榨取的沙棘原漿，保留了沙棘果實豐富的營養(yǎng)和新鮮的風(fēng)味，受到越來越多的青少年、上班族、中老年人的喜愛。

原則上，沙棘原漿無毒副作用，大部分人都能喝，但有幾類人需要慎重：

1、孕婦不宜喝沙棘原漿。

2、三歲以下兒童由于腸胃功能比較弱，不宜喝沙棘原漿。但是三歲以后，孩子的腸胃功能發(fā)育上來之后，沙棘富含多種營養(yǎng)素，正是孩子發(fā)育和成長所需，家長可以多給孩子食用，增強(qiáng)孩子免疫力。

3、嚴(yán)重胃潰瘍?nèi)耸恳俸壬臣瓭{，以免沙棘原漿里的酸味刺激腸胃。胃潰瘍?nèi)耸肯胍蒙臣瑺I養(yǎng)的話，可以選擇沙棘果油，減少了酸味的刺激，又保留了沙棘大部分營養(yǎng)，尤其適合。

沙棘原漿營養(yǎng)那么豐富，還有助于調(diào)養(yǎng)身體，為什么孕婦不宜喝沙棘原漿呢？

孕婦尤其孕早期的孕婦，因為胎兒剛著床，還不是很穩(wěn)定，如果媽媽身體出現(xiàn)問題，容易發(fā)生流產(chǎn)等問題，所以需要萬分注意.

沙棘富含有機(jī)酸，會促進(jìn)胃酸分泌，一些孕媽比較敏感或者體質(zhì)比較差，就應(yīng)該慎重食用，以免發(fā)生不幸事件。

哺乳期的婦女因為要產(chǎn)奶，吃的東西會影響奶水，通過奶水影響寶寶。而剛出生的寶寶腸胃功能還不夠完善，因此也應(yīng)該多多注意。