患有隱性抑郁癥的人通常有什么事情都不愿意去表達，時常壓抑自己。他們覺得別人沒有辦法感同身受，更不想承認自己的抑郁情緒有多嚴重。那怎么才能發(fā)現(xiàn)這種隱性抑郁的人呢?我們可以通過一些常見小細節(jié)的異常來判斷。

　　1、不同于以往的飲食、睡眠

　　有些患者會出現(xiàn)暴飲暴食，或者是厭食的情況，這都是隱性抑郁的信號。同時，睡眠問題也是一個明顯的信號，會加劇負面情緒，并影響正常的工作與社交功能，為生活帶來更多的困擾。

　　2、強顏歡笑，習慣性冷場

　　假裝很開心對于很多抑郁癥患者來說，其實是很累的，所以在一般情況下，他們會避免一切“非必要”的社交場合。就算在必要的社交場合中，他們也會表現(xiàn)出強顏歡笑，并且會時不時處于冷場的狀態(tài)。那其實就是患者有意無意露出的一絲內(nèi)心情境。

　　3、情緒出現(xiàn)巨大波動能快速恢復(fù)

　　隱性抑郁患者隱藏抑郁癥的情況對于他們來說，有時候太累了，會瞬間放棄隱藏抑郁的行為。比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去尋找醫(yī)生進行診療。但這種情況可能不會持續(xù)太久，因為隱藏自己抑郁的患者一般是不會允許別人看到自己脆弱的一面。因此，可能在短暫“崩潰”后，再次恢復(fù)原來的“隱藏”模式。

　　4、變得更加感性

　　隱性抑郁的患者大多數(shù)是比較敏感的性格，在抑郁期間，有本身悲觀的情緒加上隱藏抑郁的折磨，面對一些感性的情況下，可能會突然“爆發(fā)”情緒。比如，正常人覺得還好的感人畫面，他們可能當場就流眼淚了。

　　5、常思考一些虛無、抽象的事

　　這類患者他們本身內(nèi)在的情緒世界是悲觀而又敏感的，所以他們對于生死的這類想法，或者是哲學更為“著迷”。比如你和他談?wù)撟约旱馁I房規(guī)劃時，他可能很快會將話題變成了人生的價值與意義之類的。

　　溫馨提醒：只有直面抑郁癥，才能對癥下藥，有效的解決它。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有以上跡象時，要及時去醫(yī)院進行檢查。