中醫(yī)認(rèn)為“血為女子之本?！彼自捳f“守得一份血，就留住一份青春”，補(bǔ)血活血養(yǎng)血是女人一生必做的事情。

行間穴為肝經(jīng)滎穴。滎主身熱，故有清瀉肝膽實火、利頭目之功，主治頭痛、目赤痛、眩暈、失眠等癥狀。行，行走、流動、離開；間，二者當(dāng)中也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣由此順傳而上。

血海穴看似普通，但按摩血海穴有化血為氣之效，常言道，補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海。血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集的地方，拍打或按摩血海穴，能夠化血為氣、運化脾血。

取穴位置

行間穴

位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間取穴。

血海穴

坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

在中醫(yī)看來，臉色發(fā)黃一般跟氣血不足、脾胃虛弱有關(guān)。而不管是氣血還是脾胃，都與肝臟有著密切的關(guān)系。肝主藏血，如果肝血不足的話，血液可能流不到臉部，從而引起臉色的變化。肝血不足或肝火過旺還會影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，同樣會影響到臉。

有的時候你會發(fā)現(xiàn)，臉色發(fā)黃的人往往是那些工作壓力大、心情郁悶的人，而中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)又是造成心情不暢的重要原因。

肝氣郁結(jié)會使氣血瘀滯，臉色也會發(fā)黃。有些性格比較內(nèi)向的女性，遇到事情總是悶在心里，不會傾訴出來，一段時間之后就會感到胸悶、不想吃東西、肚子脹，甚至經(jīng)常打嗝、嘆氣，臉色也慢慢變得暗沉發(fā)黃，有的人甚至還會長出色斑。

這種斑中醫(yī)叫做“肝斑”，因為長出斑的原因在于肝氣郁結(jié)。

肝經(jīng)不順的人也會經(jīng)常生悶氣，感覺心情郁悶，當(dāng)然也會有“面子”問題。肝經(jīng)的路線從足至頭，行經(jīng)面部，肝經(jīng)不通，會造成血液運行不暢，臉色也會慢慢變黃，最終變成“黃臉婆”。

而刺激行間穴對于疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位，有助于改善皮膚狀況。

另外中醫(yī)講人體內(nèi)有髓海、氣海、血海、水谷之海。血海就是這四海之一，它是氣血匯聚的海洋，是治療血癥的一個要穴，具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血歸經(jīng)的作用。

由于血海穴是脾經(jīng)上的穴位，而脾與血關(guān)系密切，脾經(jīng)統(tǒng)血如果出現(xiàn)問題，氣血運行不暢，就會導(dǎo)致血不潤膚而出現(xiàn)各種皮膚疾病。

按摩血海穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血運行通暢，皮膚血運充盈也可以改善皮膚干燥的程度，減輕黃褐斑、雀斑，讓肌膚細(xì)膩、紅潤有光澤。

操作方法

行間穴按揉時兩腿盤坐，以一手食指指尖掐按行間穴。掐按的力度以能耐受為度，注意不要掐破皮膚。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，兩側(cè)行間穴交替掐按。

血海穴屬于足太陰脾經(jīng)的穴位，可于上午的9-11時，這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，此時按摩最合適。兩個大拇指重疊按揉這個穴位，每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。