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蝦仁腰果荷蘭豆的做法

 書語花香 2021-08-09
荷蘭豆是營養(yǎng)價值較高的豆類蔬菜之一。 其嫩梢、嫩莢、籽粒，質(zhì)嫩清香極為人們所喜食。荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經(jīng)常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、煩熱口渴均有療效。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，是西方國家主要食用蔬菜品種之一。 其營養(yǎng)價值高，風味鮮美，并具有延緩衰老、美容保健功能。

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