仙菇荷蘭豆的做法

菜系分類：

家常菜

功效分類：

秋季養(yǎng)生食譜

冬季養(yǎng)生食譜

制作難度：

準(zhǔn)備時(shí)間：5-10分鐘

口味：原本味

工藝：炒

主料：

荷仙菇

荷蘭豆

輔料：

大蒜

調(diào)料：

鹽

雞精 淀粉

仙菇荷蘭豆的做法詳細(xì)制作步驟

元旦養(yǎng)生菜譜【仙菇荷蘭豆 】的做法由飯菜的小編為您提供：

1 準(zhǔn)備好所用食材。

2 將荷仙菇?jīng)_洗干凈后撕成小朵。

3 荷蘭豆摘洗干凈。

4 大蒜去皮，剁成茸。

5 鍋中注油，爆香蒜碎。

6 下入荷蘭豆翻炒均勻。

7 倒入荷仙菇快速翻炒。

8 加入鹽和雞精調(diào)味，勾入薄芡即可。

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仙菇荷蘭豆的做法提示：

元旦養(yǎng)生菜譜【仙菇荷蘭豆 】暫無(wú)制作提示，非常感謝您對(duì)美食譜的關(guān)注!

仙菇荷蘭豆口感

元旦養(yǎng)生菜譜【仙菇荷蘭豆 】的做法簡(jiǎn)單，味道可口哦!

仙菇荷蘭豆故事

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仙菇荷蘭豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值

荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。荷蘭豆對(duì)增強(qiáng)人體新陳代謝功能有十分重要的作用，是西方國(guó)家主要食用蔬菜品種之一。由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，風(fēng)味鮮 ... 荷蘭豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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